Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a csakrákról, a meditációról és a jógáról szóló átfogó és informatív tartalma miatt. Az olvasók nagyra értékelik az egyszerű nyelvezetet és a vizuálisan tetszetős kialakítást, így a könyv értékes forrás a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt.
Előnyök:⬤ Átfogó és informatív
⬤ könnyen érthető
⬤ vonzó illusztrációk
⬤ hasznos a meditáció és a jógagyakorlás során
⬤ értékes személyes és csoportos tanulmányozáshoz
⬤ támogatja a személyes fejlődést és a kiegyensúlyozott életet.
Hátrányok:Frusztráció a mantrák kiejtési útmutatójának elhagyása; az egyik kritikus úgy érezte, hogy a nyugati közönségnek nehézséget okozhat a terminológia.
(27 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Essential Guide to Chakras: Discover the Healing Power of Chakras for Mind, Body and Spirit
Könyv tartalma:
A csakrák a test finom energiaközpontjai, amelyek létfontosságúak a fizikai, érzelmi és szellemi jólétünkhöz. Ez az átfogó könyv részletes útmutatót nyújt az egyes csakrák jellemzőiről, és arról, hogyan dolgozhatsz velük életed minden területének gyógyítása és kiegyensúlyozása érdekében.
A könyv a legfontosabb energiakoncepciók, köztük a prána, a nadik és a kundalini energia vázlatos bemutatásával kezdődik, majd a csakrákkal való munka alapvető technikáit ismerteti, beleértve a következőket: meditáció a csakraenergiák geometriai ábrázolása, mantrák, gyakorlatok és naplóírás.
Ez a rendkívül közérthető útmutató minden egyes csakrát alaposan feltár, leírja a legfontosabb jellemzőket és a kapcsolódó fizikai rendellenességeket, hasznos jógapózokat és légzéstechnikákat ad, valamint egyértelmű tájékoztatást ad arról, hogyan ismerhetjük fel, hogy egy adott csakra túlműködik, alulműködik vagy egyensúlyban van. Azt is megtudhatod, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a csakrák, és tanácsokat találsz arra vonatkozóan, hogyan védd magad, miközben energetikai munkát végzel. Ez a könyv nélkülözhetetlen mindazok számára, akik e létfontosságú energiaközpontok megértésén és az azokkal való munkán keresztül szeretnék elérni a teljes jólétet.
