Olvasói vélemények
Összegzés:A csakrák meditációjáról szóló könyvet széles körben dicsérik a világosságáért, az információk mélységéért és vizuális bemutatásáért. Kezdők és a csakra meditációval kapcsolatos előismeretekkel rendelkezők számára egyaránt alkalmas, mivel strukturált fejezeteket kínál, amelyek minden egyes csakrát részleteznek a megfelelő meditációs technikákkal, jógapózokkal és a gyakorláshoz szükséges további eszközökkel együtt. Sok felhasználó értékeli a lebilincselő írásmódot, a gyönyörű illusztrációkat és a tanítások gyakorlati alkalmazását.
Előnyök:⬤ Átfogó és könnyen érthető
⬤ strukturált fejezetek minden csakráról
⬤ meditációs technikákat, jógapózokat és vizuális segédeszközöket tartalmaz
⬤ kezdőknek és gyakorlott gyakorlóknak egyaránt alkalmas
⬤ gyönyörű illusztrációk és kiváló minőségű előadásmód
⬤ praktikus és alkalmazható információk
⬤ nagyon ajánlott a tanuláshoz és gyakorláshoz.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó sűrűnek és bonyolultnak találja az információkat abszolút kezdők számára
⬤ néhányan megemlítik, hogy a nyomtatási méret kicsi
⬤ nem mindenki tudja végrehajtani a javasolt jógapózokat
⬤ elkötelezettséget igényel a tartalom teljes megértése.
(64 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
Könyv tartalma:
A vezető meditációs szakember által írt csakra meditáció a lelki békétől a kreativitás javulásáig számos gyakorlati előnnyel jár.
Az indiai gyógyító filozófiában a csakrák a gerinc tövétől a fejkoronáig tartó hét energiaközpontot jelentik. Mindegyik a testben áramló életenergia központja. Ha ezekben a központokban az energia blokkolódik, az érzelmi és fizikai egészség károsodhat. A csakrák meditációval történő újrahangolásával megőrizhetjük az egyensúlyt, és olyan előnyökre tehetünk szert, mint a belső nyugalom és az új ötletek iránti nyitottság.
A csakra meditációban egy tanulságos bevezetőből kiderül, hogyan működnek a csakrák és az energiapályák. Minden fejezet egy-egy fő csakrára összpontosít, különféle meditációkat és vizualizációkat kínálva az adott energiaközpont megnyugtatására vagy stimulálására, valamint önsegítő eszközöket, köztük jógapózokat és gyógyító ételeket, kristályokat és olajokat az adott csakra támogatására. Az átalakító gyakorlatokkal teli, hangulatos képekkel és tanulságos fotókkal illusztrált könyv az egyensúly és a jó közérzet végső útmutatója.
