Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv nagy népszerűségnek örvend a hátfájás kezelésére vonatkozó gyakorlati tanácsok miatt, amelyeket gyakorlatok és a testtartás tudatosítása révén ad. Az olvasók értékelik a szerzők világos írásmódját és humoros hangvételét. Értékes meglátásokat nyújt a hátápolással kapcsolatos egészségesebb szokások kialakításához, és sok felhasználó számol be arról, hogy a megadott útmutatások követése után jelentősen javult a fájdalomszintje. Egyes olvasók azonban úgy érzik, hogy a könyv nem foglalkozik alaposan az egyes állapotokkal, és a szerzők megközelítése időnként elutasítónak tűnhet.
Előnyök:⬤ Jól megírt, lebilincselő és humoros
⬤ világos gyakorlatokat és gyakorlati tanácsokat nyújt
⬤ az olvasók pozitív eredményekről és a hát egészségének javulásáról számolnak be
⬤ egészséges szokásokra és a testtartás tudatosítására ösztönöz
⬤ egy elismert sorozat része, amelyet sokan hasznosnak találnak.
Hátrányok:⬤ Lehet, hogy nem foglalkozik mélyrehatóan minden konkrét hátproblémával
⬤ néhány olvasó lekezelőnek találja a hangnemet az olyan mondatokkal, mint „hagyd abba a hülyeségeket”
⬤ előfordulhat, hogy a könyvben foglaltakon kívül további támogatásra vagy kezelésekre van szükség.
(65 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Younger Next Year Back Book: The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever
Könyv tartalma:
"Nagyszerű könyv a hátfájásban szenvedőknek és gondozóiknak egyaránt." - Dr. Todd J.
Albert, fősebész és orvosigazgató, Hospital for Special Surgery, New York Ha van egy tanulság, amit az országos bestseller-sorozatból, a Jövőre fiatalabb leszek sorozatból levonhatunk, az az, hogy drámaian megváltoztathatjuk életminőségünket, ha megfelelően gondoskodunk magunkról. Ez ugyanúgy igaz a hátfájásra is.
Dr. Jeremy James - akinek praxisa a betegek megdöbbentő 80%-át gyógyította meg - és Chris Crowley, a Younger Next Year című bestseller társszerzője által kidolgozott, lépésről lépésre bemutatott, egyszerű gyakorlatokból és viselkedésbeli változtatásokból álló program, amely segít az olvasóknak megtalálni a semleges gerincet, újra összehangolni a gerincüket, megtanulni az egészséges új mozgásformákat a világban - és gyakorlatilag megszüntetni a hátfájást.
Tehát kövesse Jeremy szabályait - mint például az 1-es számú. Hagyd abba a hülyeségeket, #2.
Légy nyugodt, hogy gyógyulni tudj, #7. Stand Tall for the Long Hail --és találd meg az életre szóló megkönnyebbülést.
