Jövőre fiatalabbak a nők: Élj erősen, fitten, szexisen és okosan - 80 éves korodig és azon túl is

Olvasói vélemények

A „Fiatalabb jövőre nőknek” című könyv vegyes kritikákat kap az olvasóktól, akik értékelik az öregedéssel és az egészséggel kapcsolatos motiváló és informatív tartalmát. Sokan inspirálónak és hasznosnak találják a könyvet, különösen a 40 év feletti nők számára. Néhányan azonban kritizálják a férfi szerzőket, hogy nem veszik figyelembe a nők egyedi öregedési tapasztalatait, és bizonyos tanácsokat túlságosan leegyszerűsítőnek tartanak. Összességében a könyvet egyszerre tekintik az egészségre vonatkozó útitervnek és az alapvető tanácsok forrásának, amelyet egyesek ismétlődőnek tartanak.

⬤ Motiváló és informatív tanácsokat kínál a jó öregedéshez
⬤ 40 év feletti nők számára alapvető olvasmánynak számít
⬤ humoros és magával ragadó írói stílus
⬤ rendszeres testmozgásra és egészséges szokásokra ösztönöz
⬤ sok olvasó inspirálónak találja, és pozitív életmódváltást hajtott végre az olvasás után.

⬤ Kritika, hogy a férfi szerzők nem veszik figyelembe a nők egyedi öregedési kihívásait
⬤ ismétlődő információk, amelyeket egyesek feleslegesnek találnak
⬤ alapvető tanácsoknak tartják, amelyeket össze lehetne foglalni
⬤ néhány anekdotát öncélúnak vagy feleslegesnek tartanak
⬤ kevesen kritizálták a tanácsok hitelességét, tekintettel a szerző hátterére.

(80 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart--Until You're 80 and Beyond

Könyv tartalma:

Az okos nők nem öregszenek, hanem fiatalodnak. A reményt adó könyv, a Younger Next Year for Women megmutatja, hogyan válhatsz funkcionálisan fiatalabbá a következő öt-tíz évben, és hogyan élhetsz ezután is új életerővel.

Megtudhatja, hogy a "Harry szabályait" - a testmozgás, a diéta és az érzelmi kapcsolatok fenntartása - követő Younger Next Year terv hogyan segít nemcsak a fizikai biológiai órát visszafordítani, hanem javítja a memóriát, a megismerést, a hangulatot és még sok mást is. Két új fejezetben a neves neurológus, Allan Hamilton elmagyarázza, hogyan hat a program közvetlenül az agyadra - egészen a sejtszintig -, míg Chris Crowley utánozhatatlan hangján a személyes oldalát mutatja be a történetnek.

Más szóval, hogyan élj ragyogóan a menopauza utáni három vagy több évtizedben. Az eredmények elképesztőek lesznek.