Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv rendkívül informatív forrás, amely hangsúlyozza az élelmiszerek fontosságát az egészség és a gyógyulás szempontjából. Bár értékes információkat tartalmaz és jól szervezett, néhány olvasó megjegyezte, hogy hiányos a tartalomjegyzék, és hogy szükség lenne egy frissített kiadásra, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos új információkat tartalmazná.
Előnyök:⬤ Kiterjedt és részletes információk az élelmiszerek széles köréről, tápértékükről és egészségügyi előnyeikről.
⬤ Hasznos az egyedi egészségügyi problémák és táplálkozási igények kezeléséhez.
⬤ Jól szervezett és könnyen használható referenciaként.
⬤ Gyakorlati tippeket kínál a különböző élelmiszerek kiválasztásához, tárolásához és elkészítéséhez.
⬤ Sok felhasználó számol be arról, hogy a könyvből szerzett ismeretek alkalmazásával jelentősen javult az életmódja és csökkent a súlya.
Hátrányok:⬤ A tárgymutató hiányos, ami megnehezíti az egyes témák gyors megtalálását.
⬤ Hiányoznak a legújabb frissítések bizonyos élelmiszerekről, különösen az olyan új felfedezésekről, mint a chia mag.
⬤ Néhány fejezet hibákat tartalmaz, és előnyös lenne az újraszerkesztés.
⬤ A Kindle kiadás rosszul van megtervezve, hiányoznak a speciális navigációs lehetőségek.
⬤ Nem minden étrendi ajánlás felel meg az olyan speciális étrendeket követőknek, mint például a növényi alapú táplálkozás.
(152 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Encyclopedia of Healing Foods
Könyv tartalma:
A The Encyclopedia of Natural Medicine (A természetes gyógyászat enciklopédiája) bestseller szerzőitől a legátfogóbb és legpraktikusabb útmutató gyakorlatilag minden ehető növény táplálkozási előnyeiről és gyógyhatásairól.
Mint azt számtalan tanulmány megerősítette, a táplálkozásnak nagy szerepe van a betegségek széles körének kiváltásában és megelőzésében egyaránt. De mi is az egészséges táplálkozás? Mire van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy erős maradjon és meggyógyuljon? A The Encyclopedia of Healing Foods című könyvben Michael T. Murray, N. D. és Joseph Pizzorno, N. D., a táplálkozás és a wellness két világhírű szaktekintélye a kutatások bőséges terméséből merítve a rendelkezésre álló legjobb útmutatót nyújtja az egészséges táplálkozásról.
Tegye az egészséges táplálkozást életre szóló szokássá. Hagyja, hogy A gyógyító élelmiszerek enciklopédiája megtanítsa, hogyan:
-tervezzen biztonságos étrendet.
-használja az élelmiszereket a szervezet természetes megújulási és gyógyulási képességének serkentésére.
-Fedezze fel a rostok, enzimek, zsírsavak és más étrendi összetevők szerepét.
-hogy segítsenek egészségesen élni.
-megérti, hogy mely ételreceptek segítenek biztonságosan kezelni több mint 70 konkrét betegséget, köztük az aknét, az Alzheimer-kórt, az immunrendszer depresszióját, az álmatlanságot, a migrénes fejfájást, a PMS-t és a reumás ízületi gyulladást.
-az élelmiszerek biztonságos elkészítése a betegségek megelőzése és az egészségügyi előnyök maximalizálása érdekében.
-kiválasztani, tárolni és elkészíteni mindenféle egészséges élelmiszert.
A mindennapi fájdalmakra és panaszokra a legjobb természetes gyógymódokat, valamint a súlyos betegségek elleni hatékony védelmet nyújtó A gyógyító élelmiszerek enciklopédiája a mindennapok kötelező egészségügyi referenciája.
