Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv arra összpontosít, hogy segítsen az olvasóknak megérteni és kontrollálni a haragjukat, miközben a boldogság és a kapcsolatok javítására is törekszik. Néhány olvasó azonban problémákat talált a szerző hitelességével és a könyv szerkesztésével kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Hatékonyan kezeli a dühproblémákat
⬤ praktikus és átélhető témák
⬤ hasznos forrás a személyes fejlődéshez.
Hátrányok:⬤ A szerző hitelességének hiánya
⬤ számos elgépelés és nyelvtani hiba
⬤ megkérdőjelezhető írásminőség.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life
Könyv tartalma:
Belefáradtál abba, hogy nem tudsz uralkodni a dühödön? Nehéz időszakkal néz szembe, amikor a dühét kezeli? Belefáradtál abba, hogy kirohansz az emberekre?
Mindannyian ismerjük a dühöt. Ez az egyik reakciónk a helyzetekre. Mindenki dühös lesz, és ez ugyanolyan, mint minden más érzelem a testünkben. Ahogyan boldognak, szomorúnak, szorongónak, érzelmesnek, örömtelinek, félelemmel telinek, undorodónak érezzük magunkat, úgy érezhetünk dühöt is.
Ha megtanulunk uralkodni a dühünkön, az a fizikai, mentális és érzelmi egészségünk szempontjából is döntő fontosságú. Sok dühkezelési könyv, amivel találkoztam, nem a probléma lényegével foglalkozik. Ehelyett a tüneteket próbálják kezelni. Ez a könyv új szemléletet ad arról, hogy mi a harag, honnan ered, és erőteljes, gyakorlatias módszereket kínál, amelyek megmutatják, hogyan lehet a haragot kontrollálni - a helyes módon!
Az ebben a könyvben megismert eszközök segíthetnek, bármilyen helyzetben is van.
Kinek szól ez a könyv:
⬤ Mindenkinek, aki szeretné megszüntetni az önsorsrontó gondolkodást, hogy jól érezze magát és többet érjen el.
⬤ Mindenki, aki meg akarja szüntetni az irányíthatatlanság érzését.
⬤ Mindenki, aki jobb kapcsolatokat szeretne élvezni a barátaival és partnereivel.
⬤ Mindenki, aki tudni akarja, hogyan lehet kontrollálni a dühkitöréseket.
⬤ Mindenki, aki tudni szeretné, hogyan lehet a legjobban kezelni a dühöt.
⬤ Mindenki, aki nem érti, miért olyan dühös.
⬤ Mindenki, aki több empátiát és készségeket szeretne a dühös családtagokkal, kollégákkal vagy barátokkal való munkához.
Ebben a könyvben feltárjuk, miért fontos a dühkezelési technikák elsajátítása és gyakorlása. Nemcsak a kapcsolatok javításának és a jobb közérzet megkönnyítése, hanem a fizikai egészség javítása érdekében is. Megtalálja egyszerű megoldásokat, amelyek működnek!
Ebből a könyvből megtanulhatod::
⬤ Hogyan hat az elménk a testünkre?
⬤ Mi az érzelmek?
⬤ Mi a harag?
⬤ Mi a harag valódi ára, és miért kell törődnöd vele?
⬤ Miért haragszol?
⬤ Hogyan fejezd ki a haragodat.
⬤ Hogyan kezelje a haragját.
⬤ Melyek a legjobb dühkezelési stratégiák?
⬤ Hogyan kezeljem azokat az embereket, akik állandóan dühösek?
⬤ Hogyan kezeljem a dühös házastársat vagy családtagot?
⬤ És még sok minden más!!!
Ha alkalmazza az ebben a könyvben tanított technikákat, képes lesz megállítani a haragját a maga útján, és megtanulja, hogy sokkal boldogabb ember legyen.
Megérdemled, hogy boldogabb, egészségesebb és hosszabb életet élj, mert az érzelmi és mentális egészséged nem csak arra van hatással, hogy hogyan érzed magad. Hatással van a fizikai egészségedre és arra, hogy képes vagy kapcsolatokat kialakítani és megtartani. A dühproblémáidnak nem kell továbbra is megakadályozniuk, hogy a legteljesebb életet élhesd. Itt az ideje, hogy lerombolja jelenlegi gondolkodásmódját, és olyan gondolkodási mintákat építsen újra, amelyek konstruktív módon járulnak hozzá az életéhez.
Fogd a példányt most!
