Olvasói vélemények
Összegzés:A gyászról szóló könyv értékes támogatást és betekintést nyújt a veszteséget átélők számára, míg néhány olvasó ismétlődőnek és általánosnak találta.
Előnyök:Könnyen érthető, gyakorlati technikákat nyújt a gyász feldolgozásához, és hangsúlyozza a mindennapi hálát. Sok felhasználó hasznosnak találta mind saját maga számára, mind pedig útmutatóként, hogy másokat támogasson a gyászban. A szerzőt dicsérik a személyes elkötelezettségéért és a bátorító üzenetek küldéséért.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv ismétlődő, túl általános és meglehetősen rövid. Nem felelt meg azoknak az elvárásainak, akik konkrétabb tanácsokat kerestek a bonyolult gyászhoz.
(6 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
How to Deal with Grief, Loss, and Death: A Survivor's Guide to Coping with Pain and Trauma, and Learning to Live Again
Könyv tartalma:
Hogyan élsz tovább, ha valaki, akit szeretsz, meghalt? Hogyan lesz az élet valaha is ugyanolyan? Hogyan találod meg az akaratot a folytatáshoz? Van olyan, hogy továbblépni?
Minden évben milliók szembesülnek a veszteség és a gyász kezelésének hatásaival. Ez lehet haláleset, válás, költözés, nyugdíjazás vagy más életesemény következménye. Mivel a társadalom nem biztosít hatékony módszereket a gyász kezelésére, sok gyászoló elveszettnek és magányosnak érzi magát.
A gyász egy olyan reakció, amely akkor következik be, amikor valaki, akit szeretünk vagy akivel törődünk, meghal vagy elhagy minket. Amikor ez megtörténik, érzelmek egész sora boríthatja el az embert. Ezen érzelmek közé tartozik például a szomorúság, a düh, a zavarodottság vagy a félelem. Ami még ijesztőbb, hogy nem tudod, hogyan kezeld ezt a hirtelen jött érzelemhullámot, amely cunamiként csapott le rád.
A fájdalmat, amit egy szerettünk elvesztése okoz, nem lehet szavakkal leírni. Olyan érzés, mintha az egész világunk darabjaira hullana. A mellkasodban érzett nyomó fájdalom jelzi, hogy a szíved úgy érzi, mintha millió darabra törne. Olyan érzés, mintha a könnyek soha nem szűnnének meg. Az egész világod a feje tetejére állt, és talán még azt is érzed, hogy soha többé nem fogsz mosolyogni.
Nincs helyes vagy helytelen módja annak, hogyan kell feldolgozni egy szerettünk elvesztését. A gyászfolyamat kihívást jelent, és mindenki számára más és más. Nem csak a veszteséggel való megbirkózásról van szó, hanem a változással való megbirkózásról is - és ehhez időre van szükség. A gyász sem olyasmi, amit nem akarunk elkerülni, hogy átérezzük. A gyász az utunk és az emberi tapasztalatunk része. A gyász ellen harcolni annyi, mint harcolni a természetesség ellen. Ehelyett hagyd, hogy a gyász vezessen téged, hogy erősebb lény legyél.
Ezért írtam meg ezt a túlélői kézikönyvet. A Hogyan kezeljük a veszteséget, a gyászt és a halált az Ön útmutatója ahhoz, hogyan birkózzon meg egy szerettünk elvesztésével, és hogyan találja meg újra az élni akarást.
Ez a könyv a következőknek szól:
⬤ Mindenki, aki átélte gyermeke, házastársa vagy szerette elvesztését.
⬤ Mindenki, aki gyászt él át és nehezen tud megbirkózni vele.
⬤ Mindenki, aki tisztelegni akar szerettei emléke előtt.
⬤ Mindenki, aki nem csak jobban meg akarja érteni a veszteségét, hanem el is akar távolodni a fájdalomtól.
⬤ Mindenki, aki azt szeretné, hogy a kétségbeesés reménységgé váljon.
⬤ Aki úgy érzi, hogy elakadt vagy mély fájdalmat érez egy veszteség után.
⬤ Maszkot viselsz, úgy teszel, mintha jól lennél, de titokban fájdalmat érzel.
⬤ Mindenki, aki jobb megértésre vágyik, amikor segít a barátainak vagy családtagjainak a veszteség feldolgozásában.
⬤ Tanácsadók és gyásztrénerek, akik más szemszögből is szeretnének segíteni gyászoló ügyfeleiknek.
Ebből a könyvből megtudhatja:
⬤ Mi a gyász?
⬤ Hogyan fejeződik ki a gyász?
⬤ Hogyan állapítsa meg, hol tart a gyászfolyamatban, és hogyan lépjen tovább a gyógyulás felé.
⬤ A gyászfolyamatot segítő gyakorlati gyakorlatokat és megküzdési technikákat.
⬤ Miért az öngondoskodás a gyógyulás útjának lényeges része.
⬤ A gyász leküzdésének akadályai.
⬤ A hála ereje.
⬤ Hogyan vigasztaljunk meg valakit, aki gyászol.
Nincs egyszerű módja annak, hogy gyorsan túllépj a veszteségeden, de a könyvben található technikák segítségével sokkal könnyebb lesz az utad az elfogadás felé, hogy újra a régi önmagad lehess.
Szerezd meg a példányt még ma
