A hosszú élet bibliája: 8 alapvető stratégia az elme éles és a test fiatalon tartásához

Olvasói vélemények

A „The Longevity Bible” kritikái igen eltérőek, egyesek dicsérik a mentális és fizikai egészség megőrzésére vonatkozó gyakorlati tanácsokat, míg mások kritizálják, hogy nem nyújt új felismeréseket. Sok olvasó értékeli a pozitív hangvételt és az átfogó megközelítést, bár néhányan csalódottságuknak adnak hangot a tartalom eredetiségét illetően.

Gyakorlati és átfogó tanácsok a mentális és fizikai egészség fenntartásához.

Pozitív és vidám írói stílus.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young

Könyv tartalma:

A The Memory Bible és The Memory Prescription szerzőjétől, Dr.

Gary Small izgalmas, mindenre kiterjedő receptje a hosszabb és jobb élethez. Dr. Gary Small bestseller-szerző és öregedési szakértő új könyvében, A hosszú élet bibliájában megmutatja, hogyan élhetünk hosszabb, erősebb és jobb életet olyan egyszerű irányelvek betartásával, mint a pozitív hozzáállás, a kielégítő kapcsolatok és az élethosszig tartó tanulás.

A memóriaképességre, egészséges táplálkozásra, fizikai kondícióra és stresszcsökkentésre vonatkozó tanácsokból álló A hosszú élet bibliája négy tipikus olvasó történetét követi nyomon, akik életük különböző szakaszaiban vannak, és azt, hogy ezek az életek hogyan javulnak az ő tervei segítségével.