A memória receptje: Dr. Gary Small 14 napos terve az agy és a test fiatalon tartására

Olvasói vélemények

A könyv célja, hogy különböző módszerekkel - többek között diéta, testmozgás és agytorna - segítsen javítani a memóriát és a mentális erőt, és általánosságban jó fogadtatásra talált világos magyarázatai és gyakorlati útmutatásai miatt. Néhány olvasó azonban túlságosan átfogónak vagy rosszul szervezettnek találta, ami frusztrációhoz vezetett.

A könyv informatív, jól megírt és világos magyarázatokat ad. A laikusok számára is könnyen érthető, gyakorlatias gyakorlatokat és étrendi ajánlásokat tartalmaz. Sok olvasó hasznosnak találta a memóriaproblémák kezelésében, és élvezte az érdekes tartalmat.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan átfogó, túl sok információt kell elsajátítani, ami nehézséget okoz a tanácsok követésében. Néhány vélemény megemlítette, hogy elégedetlenek a könyv szervezésével, és úgy vélték, hogy a könyv nem az ígéreteknek megfelelően javítja a memóriát.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Könyv tartalma:

Dr. Gary Small A memóriabiblia című bestsellerében megmutatta, hogyan javíthatjuk memóriánkat étrendünk és életmódunk megváltoztatásával, valamint fizikai és szellemi testmozgás beépítésével.

Most az olvasók kérésére Dr. Small a The Memory Prescription-t kínálja - egy egyszerű, hatékony kéthetes programot a memória gyors javítására.

Az ország egyik vezető memóriavesztéssel foglalkozó intézményében végzett többéves orvosi kutatásai alapján Dr. Small a "négy nagy dologra" összpontosít: szellemi tevékenység, egészséges agyi és testi étrend, stresszcsökkentés és fizikai fitnesz, és lépésről lépésre olyan programot kínál, amely minden olvasó egyedi igényeihez igazítható.