A jóga MUDRAS pecsétjei

Olvasói vélemények

Gregor Maehle könyve a jógában használt mudrák átfogó és jól kutatott feltárása, amely átfogó képet nyújt a mudrák céljáról, alkalmazásáról és történelmi kontextusáról. Elsősorban komoly jógagyakorlóknak és -oktatóknak szól, akik már rendelkeznek a jóga anatómiai és fogalmi ismereteivel. A könyv szisztematikusan kategorizálja a mudrákat, és tisztázza a velük kapcsolatos gyakori tévhiteket.

⬤ A mudrák átfogó és szisztematikus feltárása
⬤ szentírási hivatkozásokkal jól megalapozottan
⬤ tisztázza a kortárs jógával kapcsolatos félreértéseket
⬤ hasznos komoly jógázóknak és előzetes ismeretekkel rendelkező tanároknak
⬤ kiváló a mudrák mélyebb alkalmazásainak megértéséhez.

⬤ Kezdőknek nem alkalmas
⬤ kevésbé lebilincselő, mint az olyan témák, mint a pránájáma vagy a meditáció
⬤ megkövetelheti a jóga terminológiájának és fogalmainak előzetes ismeretét.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

MUDRAS Seals of Yoga

Könyv tartalma:

Ebben a kötetben először kerül sor a jógikus mudrák komplex témájának átfogó elemzésére és leírására. A mudrák nem képezik a jóga nyolc végtagjának egyikét.

Sokkal inkább a meghatározott mudrák támogatják és felgyorsítják a jóga olyan végtagjainak sikerét, mint az ászana, a pránájáma, a pratjáhára, a meditáció és a szamádhi. A pránájáma és a pratyahara nagyrészt elérhetetlenek mudrák nélkül, és itt a mudrák kiegészítő jellegűek, és beépülnek e jóga végtagok gyakorlásába. Másrészt az ászanákhoz, a meditációhoz és a szamádhihoz tartozó mudrák önálló gyakorlatok, amelyek áttörést hozhatnak ezekben a tudományágakban.

Kiemelt szerepet kapnak a kundalíni-emelő mudrák, amelyek nélkül a meditációban elért sikerek gyakran elmaradnak. A szerző emellett megvilágítja a Kundalini jelenségét és a felemelkedését akadályozó pránikus blokkokat (granthis).

Bemutatja továbbá az etikai megfontolásokat, a Kundalini-emelkedés előfeltételeit és hatásait, valamint azt, hogyan lehet megelőzni a Kundalini-baleseteket. A szöveg leírja a 31 leggyakoribb mudrát.