Jóga meditáció: A mantrákon, csakrákon és a kundalinin keresztül a spirituális szabadságig

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a jógameditáció részletes, alapos és tömör feltárása miatt, ami a kezdők és a haladók számára egyaránt elérhetővé és hasznossá teszi. Gregor Maehle mély ismeretei és aprólékos kutatómunkája világosságot visz az összetett témákba, bár egyes olvasók vitathatónak találják társadalmi nézeteit.

⬤ Jól strukturált és részletes útmutatás a jógameditációról
⬤ a gyakorlók fejlődéséhez nélkülözhetetlen ismereteket nyújt
⬤ közérthető, mégis mély írói stílus
⬤ lényeglátó gyakorlatok és technikák
⬤ rendkívül informatív és kutatott
⬤ „kötelező olvasmány” a jóga szerelmeseinek.

Egyesek, különösen a kezdők számára túlságosan megterhelő lehet az ismeretek mélysége; a szerző által kifejtett vitatott társadalmi és gazdasági nézetek, amelyek nem minden olvasónak tetszenek.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom

Könyv tartalma:

Ez a könyv nemcsak lépésről-lépésre pontos leírást ad a jóga középpontjában álló meditációs technikáról, hanem összefüggésbe helyezi azt az összes többi jógatechnikával, valamint azzal, hogy azok hogyan járulnak hozzá a spirituális szabadsághoz vezető áttöréshez. A jógameditáció erejét abból nyeri, hogy szisztematikusan felfüggeszti a tudatalatti teljes feldolgozó kapacitását, és a meditáció felé tereli.

A tudatalatti feldolgozási képessége a tudatos elme feldolgozási képességének többszöröse. A légzés egyszerű figyelése vagy a tudatosság figyelése csak a tudatos elmét vonja be. A gyors és hatékony koncentrációhoz a tudatalatti elme teljes erejét hasznosítani kell.

Ez a jógameditáció titka. A meditációt támogató Kundalini fontosságáról és a felemelkedését elősegítő tényezőkről is találsz információkat, mint például a csakra és a Sushumna vizualizációja, a mantra és a légzés.

A szöveg ezután elmagyarázza, hogy a csakrák hogyan képviselik az agy és az elme fejlődésének evolúciós szakaszait. A csakra meditáció, ha kifinomult, nagy teljesítményű módon végezzük, a gyakorló agyának és elméjének fejlődését és a magasabb intelligencia felébredését fogja előmozdítani.