A magabiztosság képlete: May Cause: Alacsonyabb önbizalomhiány, magasabb önbecsülés és kényelem a saját bőrödben

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, kiemelve a világos utasításokat, a gyakorlatias tanácsokat és az önbizalom és az önbecsülés erősítésére szolgáló technikákat. Az olvasók úgy találják, hogy az önbizalomhiánnyal és a szociális szorongással kapcsolatos problémák leküzdésében éleslátó, informatív és hasznos. Sokan értékelik az átfogó megközelítést és a pszichológiai alapelveken nyugvó, megvalósítható lépéseket.

⬤ Világos útmutatások
⬤ praktikus és megvalósítható tanácsok
⬤ erőt adó és felemelő
⬤ az önbizalommal kapcsolatos kérdések éleslátó elemzése
⬤ jól felépített bevezetés a pozitív pszichológiába
⬤ rokonszenves és humoros előadásmód
⬤ hatékony technikák az önbizalomhiány leküzdésére és az önbecsülés építésére
⬤ a kapcsolódó fogalmak átfogó tárgyalása
⬤ hasznos gyakorlatokat tartalmaz.

Néhány olvasó egyszerűnek és könnyen érthetőnek találja a könyvet, ami a mélység hiányát jelentheti; néhány felhasználó megemlíti, hogy több időre van szüksége a hosszú távú hatékonyság értékeléséhez.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Confidence Formula: May Cause: Lower Self-Doubt, Higher Self-Esteem, and Comfort In Your Own Skin

Könyv tartalma:

Ne hozzon döntéseket a kudarctól, az elutasítástól, a szorongástól és az ítélkezéstől való félelem alapján.

Az élet tele van lehetőségekkel, de ki tudja-e használni őket? Szerezzen önbizalmat ahhoz, hogy azzá váljon, ami lehet.

Ne csak "színlelj, amíg nem sikerül" vagy "csak mosolyogj többet".

A The Confidence Formula tele van valódi, megvalósítható tanácsokkal az életedhez MOST. Nem általános, már-már haszontalan tanácsok, amelyeket bármelyik online blogbejegyzésben olvashatsz. Ez a könyv egy mély merülésre visz az önbizalom, az önkép és az önbizalom pszichológiájának mélységeibe - értsd meg önmagad, hogy áttörhess a mentális gátjaidon.

A pszichológiából, a biológiából, sőt, még a kognitív viselkedésterápiából is mindenre hivatkozik, hogy eszközöket adjon neked ahhoz, hogy legyőzhetetlenebbnek érezd magad a mindennapokban.

Érezd végre jól magad a saját bőrödben, és válj a magabiztosság saját forrásává.

Patrick King nemzetközi bestseller szerző és keresett szociális készségfejlesztő és tréner. Emellett ő volt az egyik legpufókabb gyerek, akit valaha is láttál, és úgy érti az önbizalom fájdalmait és folyamatait, mint kevesen mások. Ezt a könyvet olyasvalaki írta, aki pontosan tudja, mivel állsz szemben, és hogyan fáj.

Legyél bátrabb, bátortalanabb és elég jó. Ne gondolkodj többé a "mi lett volna, ha" dolgokon az életedben.

A magabiztosság végtelen lehetőségek sorozatává változtatja az életedet. A céljaid, a társasági köröd, a kapcsolataid, a karriered és az életed - a magabiztosság a kulcs. A magabiztosság megteremti az életet, amire vágysz, és lehetővé teszi, hogy áttörd a céljaidat, miközben gondoskodik arról, hogy soha ne érezd magad láthatatlannak, ne pazarold el a lehetőségeidet, és ne érezd magad megbénítva a szorongástól.

Hallgattasd el a hangot a fejedben, és élj úgy, ahogyan szeretnél. Ne érezd magad korlátoltnak.