Hogyan mondj nemet: Állj meg a helyeden, érvényesítsd magad, és tedd magad láthatóvá!

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a nemet mondás fontosságáról és arról, hogyan lehet ezt bűntudat nélkül megtenni. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias technikákat és az átélhető példákat, amelyek segítenek az önbecsülés és az asszertivitás javításában. Néhányan azonban hiányosnak találták a szerkesztés minőségét, különösen a formázás és a nyomtatás minőségét.

Rendkívül hasznos az egészséges kapcsolatok építéséhez, megtanítja az olvasókat, hogyan mondjanak magabiztosan nemet, növeli az önbecsülést, könnyen olvasható, gyakorlati technikákat és átélhető példákat nyújt, fontos életkészségekkel foglalkozik, és jelentős pozitív hatást gyakorol az olvasókra.

Gyenge nyomtatási minőség és formázás, néhány olvasó úgy találta, hogy a gyakorlati példákból hiányzik a mélység, és néhányan kissé leegyszerűsítőnek vagy alapvetőnek tartották.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How To Say No: Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Könyv tartalma:

Végre megkapod, amit megérdemelsz, és nem hagyod, hogy "elszaladjon a ló" - bűntudat, félelem vagy kínos feszültség nélkül.

Nemet mondani - már a gondolat is kínosan hangzik, igaz? De ez a gát aközött, hogy a saját életedet éled, és aközött, hogy másokért élsz. Szerezd meg, amit akarsz, azonnal kezdd el.

Ne áldozd fel többé a saját igényeidet. Hagyj fel a belenyugvás és az alkalmazkodás szokásával.

A Hogyan mondjunk nemet azoknak a pszichológiáját vizsgálja, akik képtelenek kiállni magukért. Ez nem olyan egyszerű, mint hogy el akarjuk kerülni a kellemetlenségeket, és nem a szavak helyes sorrendjéről van szó. Mélyre merülsz, és megismered azokat a hiedelmeidet, amelyek visszatartanak, valamint azt, hogyan győzheted le őket rövid idő alatt.

Nemet mondani a legfelszabadítóbb dolog, amit magadért tehetsz, és ez a könyv elárulja, hogyan juthatsz el odáig belülről kifelé.

Gyors taktikák a tisztelet kivívásához, a határok kijelöléséhez, és ahhoz, hogy azt kérd, amit valóban akarsz.

Patrick King nemzetközi bestseller-szerző és szociális készségfejlesztő. Írásai számos forrásból merítenek, tudományos kutatásokból, tudományos tapasztalatokból, coachingból és valós élettapasztalatokból.

Hogyan mondj határozottan NEM-et, és ne hagyd, hogy kihasználjanak.

-Az ellenkező gondolkodásmódok, amelyeket meg kell változtatnod, és azok a gondolkodásmódok, amelyekkel fel kell váltanod őket.

-Kategóriák sokasága arra vonatkozóan, hogy miként értékesítheted magad.

-A legegyszerűbb és legkevésbé feszült módjai annak, hogy egyszerűen NEM-et mondj.

-Az elfogadással, szeretettel és önértékeléssel kapcsolatos hiedelmeid vizsgálata.

-Határok és hogyan lehet kíméletlenül érvényre juttatni őket.

Hagyd abba, hogy másokat helyezz előtérbe, és kezdj el jobban bánni magaddal.

Kinek éled az életed? Úgy érzed, hogy kimerülsz, mire végre a saját szükségleteidre tudsz figyelni?