Hogyan alakítsunk ki határokat: Védd meg magad, légy magabiztos, vedd vissza az irányítást, és szabadítsd fel magad.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Establish Boundaries: Protect Yourself, Become Assertive, Take Back Control, and Set Yourself Free

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy másoknak kell megfelelned, és nem is tudod, miért? Itt az ideje, hogy kiállj magadért.

Ki hozza a döntéseket az életedben? Van egy vékony határvonal a nagylelkűség és az adakozás, valamint a túlzott önfeláldozás között. Itt az ideje, hogy megtaláld ezt a határt, és érvényre juttasd.

Hogyan kezeljük a negativitást, és mondjunk nemet. Ne legyünk többé puhányok.

Határok megállapítása diagnosztizálja és lebontja azokat a hiedelmeket, amelyek mások irányítása és manipulációja alatt tartják Önt. Ahogy többet tudunk meg önmagunkról, úgy szedjük szét a félelmeinket és a bizonytalanságainkat, és sokféle eszközhöz jutunk, hogy visszavegyük az életünket.

Ez a könyv segíteni fog abban, hogy azonnal elkezdje megérteni, hogyan kellene lennie az életének -- kötelességektől, félelemtől, nyomástól és fájdalomtól mentesen. Soha többé nem esel áldozatul ilyen erőtlenítő hiedelmeknek.

Ne engedj a nyomásnak, a kötelezettségeknek, a félelemnek és a bűntudatnak.

Patrick King nemzetközi bestseller író és szociális készségfejlesztő. Írásai számos forrásból merítenek, tudományos kutatásokból, tudományos tapasztalatokból, coachingból és a valós életben szerzett tapasztalatokból.

Ne gyújtsd fel magad, hogy másokat melegen tarts.

-Pontos határok, rugalmas határok és hatékony határok.

-A megfelelő nyelvezet, kifejezések és megközelítés, hogy megvédje magát.

-Hogyan kezeljük a mérgező embereket és a vámpírokat.

-Hogyan vond ki magad a rossz helyzetekből.

-Hogyan győződj meg arról, hogy a szándékaid megfelelnek a tetteidnek.

Ismerd meg a jogaidat, állítsd fel a normáidat. Légy a saját mestered.

Képzelj el egy olyan életet, ahol te állítod fel a saját szabályaidat, és csak azt teszed, amit igazán akarsz. Egy olyan életet, ahol immunis vagy a külső nyomásra, és nem érzed magad felelősnek az emberek érzelmeiért és érzéseiért. Egy olyan életet, ahol szabadon beszélhetsz, gondolkodhatsz és azt teszed, amit akarsz.