Hogyan gondolkodjunk szándékosan: Hogyan azonosítsuk, alakítsuk át és alkalmazzuk a gondolkodásmódot az irányítás, a bizalom, a növekedés és a szabadság érdekében?

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik alapvető életvezetési tanulságai miatt, különösen a gondolkodásmóddal kapcsolatban, és értékes forrásként tartják számon a személyes fejlődéshez. Gyakorlati módszereket kínál az önbeszéd javításához és az olyan kihívások leküzdéséhez, mint az imposztor-szindróma.

⬤ Alapvető életinformációk
⬤ hatékony tanítási módszerek a gondolkodásmód javítására
⬤ gyakorlati példák
⬤ viselkedéstudományi alátámasztás
⬤ könnyen olvasható
⬤ segít az önbeszédben és az imposztor-szindróma leküzdésében.

A könyv esetleges hátrányairól nem számoltak be.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Think with Intention: How to Identify, Transform, and Apply Mindsets for Control, Confidence, Growth, and Freedom

Könyv tartalma:

Azonosítsa és alakítsa át azokat a mentális blokkokat, amelyek félelemmel, szorongással és passzivitással tartják Önt.

Naponta több ezer gondolatunk van. Van rá mód, hogy ezek a gondolatok felemeljenek és megerősítsenek, ahelyett, hogy leütnének. Ezt hívják szándékos gondolkodásnak, és ez egy olyan készség, amely az igazi béke és kiteljesedés alapja.

Cseréld le a régi narratíváidat erőt adó gondolkodásmódokra és mentális modellekre.

A Hogyan gondolkodjunk szándékosan a legerőteljesebb mentális blokkjainkat boncolgatja: a hit, a bizalom, az önvédelem és a növekedés blokkjait. Ezeket mélyen belénk programozták, és bár ez nem a mi hibánk, most már a mi felelősségünk. Hihetetlenül jól alkalmazható megközelítéseket kapsz, amelyekkel észreveheted és megváltoztathatod a gondolataidat, és végső soron irányíthatod őket.

Minden egyes új típusú gondolkodásmódot egy 4 lépésből álló pszichológiai keretrendszerrel fogunk megközelíteni. Vezesd át magad valakiből, aki ki van szolgáltatva a tudattalan kiváltó okoknak, valakivé, aki minden egyes napot azzal a tudattal kezdhet, hogy az a tiéd, amit meghódíthatsz.

Legyél figyelmes, tudatos és teljesen ura a gondolataidnak és cselekedeteidnek.

Patrick King nemzetközi bestseller szerző és szociális készségfejlesztő. Írásaiban számos forrásból merít, tudományos kutatásokból, tudományos tapasztalatokból, coachingból és valós élettapasztalatokból.

Hogyan beszéljünk magunkkal az önbizalom, a hit és a nyugalom érdekében?

-Következtetés a cselekvéstől való félelmed gyökeréről.

-Azonosítsd az önnarratívádat és alakítsd át.

-Tudd meg, hogy az önámítás a legnagyobb ellenséged.

-Ismerje meg a kognitív viselkedésterápia elemeit és azt, hogyan segít megváltoztatni a gondolatait és az önbeszélgetését.

-Kerülj az imposztor-szindróma, az információ-túlterhelés és a nem megfelelő elvárások mögé.

Képes vagy megválasztani az életed, használd ki!