A perfekcionizmus elengedése: Perspektíva, egyensúly és könnyebbség elnyerése

Olvasói vélemények

A könyv betekintést és módszereket kínál a perfekcionizmus kezeléséhez, és erős pontokat ad a felhasználóbarát online funkcióknak. Számos kritika azonban az ismétlődő tartalom és a vélt töltelékanyag miatt kritizálja.

Sok felhasználó értékeli az informatív tartalmat, a strukturált vázlatokat és a tanulási élményt fokozó online munkafüzetet. A könyvet hasznosnak írják le a perfekcionizmus megértéséhez és leküzdéséhez, és mind a kezdők, mind a némi előismerettel rendelkezők számára hozzáférhető.

Számos vélemény kiemeli az ismétlődéssel és a tölteléktartalommal kapcsolatos problémákat, azt állítva, hogy a könyv lehetne tömörebb is. Néhány olvasó csalódott, hogy nem felelt meg az elbeszélő jellegű könyvvel szemben támasztott elvárásaiknak.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Letting Go of Perfectionism: Gaining Perspective, Balance, and Ease

Könyv tartalma:

Túlzott igénye van arra, hogy tökéletes legyen? Ez a könyv megmutatja, hogyan dolgozza fel az ezt kiváltó pszichológiai problémákat, hogy megszabadulhasson ettől a tehertől. Kilátást nyerhetsz arra, hogy mire van szükséged, könnyebbé válik a munkád és kiegyensúlyozottabbá az életed.

Megismerheti a perfekcionizmus különböző típusait, az őket mozgató félelmeket és a mögöttük álló gyermekkori sebeket. Megtanulod, hogyan dolgozd fel a félelmeidet, hogyan határozd meg a perfekcionizmus helyett a könnyedség és az egyensúly perspektíváját, amelyet ki szeretnél alakítani, és hogyan kezdj el életgyakorlatot annak elfogadására. Ez a könyv a Mintarendszerre, az emberi psziché átfogó és részletes térképére épül.

Az Engedd el a perfekcionizmust több mint egy könyv. Tartalmaz* Egy online munkafüzetet* Egy online kvízt* Felvett vezetett meditációkat* Egy online közösséget.