Önterápia, 3. kötet: Lépésről lépésre útmutató az IFS használatához étkezési problémák, halogatás, a belső kritikus, depresszió, perfekcionizmus, ang

Olvasói vélemények

Jay Earley Önterápia 3. kötetét dicsérik, mert világos és gyakorlatias útmutatót nyújt a Belső Családrendszerek (IFS) megértéséhez és a velük való munkához, hogy segítse a személyes növekedést és a pszichológiai gyógyulást. Az olvasók nagyra értékelik a hozzáférhetőségét, az érzelmek részletes feltárását és a gyakorlati gyakorlatokat. A könyvet szakemberek és laikusok számára egyaránt hasznosnak tartják a komplex belső érzelmi dinamikák megértésében és kezelésében.

⬤ Világosan elmagyarázza a Belső Családi Rendszerek (IFS) fogalmait, és azt, hogyan lehet alkalmazni őket a személyes problémákra.
⬤ Jól szervezett és könnyen olvasható, gyakorlati gyakorlatokkal és ábrákkal a jobb megértés érdekében.
⬤ Értékes betekintést nyújt különböző érzelmi problémákba, mint például a depresszió, a perfekcionizmus és a düh.
⬤ Mind a szakembereket, mind az általános olvasókat megszólítja, áthidalva az összetett pszichológiai fogalmak és a mindennapi nyelvezet közötti szakadékot.
⬤ Terápiás ülések átiratát is tartalmazza, ami fokozza az átélhetőséget és a gyakorlati alkalmazást.

⬤ Néhány olvasó sűrűnek és túlterheltnek találta az információkat.
⬤ A teljes megértéshez szükség lehet az IFS fogalmak előzetes ismeretére, bár elegendő hátteret biztosít.
⬤ Lehet, hogy nem minden olvasó talál minden részt relevánsnak a személyes tapasztalatai szempontjából.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Therapy, Vol. 3: A Step-by-Step Guide to Using IFS for Eating Issues, Procrastination, the Inner Critic, Depression, Perfectionism, Ang

Könyv tartalma:

A sorozat első könyve, az Önterápia, a Belső Családi Rendszerterápiát (IFS) ismertette meg mind a terapeutákkal, mind a nagyközönséggel. Az IFS egy erőteljes és felhasználóbarát terápiás módszer, amelyet önmaga is végezhet.

Az Önterápia, 3. kötet bemutatja, hogyan lehet az IFS-t számos fontos pszichológiai probléma átalakítására használni. Nem szükséges, hogy elolvasta a 2.

kötetet. Ha már használod az IFS-t a klienseiddel vagy a saját belső munkádban, ez a könyv segíteni fog neked az étkezési problémák, a halogatás, a belső kritikus, a depresszió, a perfekcionizmus, a düh, a kommunikáció és még sok más kérdés gyógyításában és átalakításában.