A szabadság diéta: Vércukorszint csökkentése, fogyás és az életed megváltoztatása 60 nap alatt

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó értékelte a könyv érthetőségét, gyakorlatias információit és azt, ahogyan az egészségesebb táplálkozási szokásokra ösztönöz. Néhány olvasó azonban csalódott, mivel több receptet és konkrétumot várt, mint amit a könyv nyújtott.

Könnyen olvasható és érthető, jól megalapozott információk, gyakorlati tanácsok az egészséges táplálkozáshoz, rokonszenves szerző, hasznos a tudatos táplálkozási döntések meghozatalában, finom és egyszerű recepteket tartalmaz, a táplálkozás mélyebb megértésére ösztönöz.

Néhány olvasó csalódott volt, hogy nem volt annyi recept, mint várták, és néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv időpocsékolás.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Könyv tartalma:

A mai rohanó világban hatvan nap hosszú időnek tűnik. De mi lenne, ha ez alatt a hatvan nap alatt örökre megváltoztathatnád az egészségedet? Az eredetileg Dr.

Jessica Black által a cukorbetegek életének pozitív befolyásolására tervezett Szabadság-diéta messze túlmutat a vércukorszint szabályozásán. Dr. Black terve segít az embereknek abban, hogy a mozgás és az étrend megváltoztatásával az egészségtelen szokások egészségesebbé alakításával visszanyerjék a szabadságot, és teljes mértékben élvezhessék az életet.

A Dr. Black páciensei által évek során bizonyítottan hatékony, A szabadság diéta nemcsak az egészséges életmód és a fogyás, hanem a korai öregedés és a krónikus betegségek megelőzésének tervét is részletesen bemutatja.

Törje meg függőségeit, változtassa meg gondolkodását, és soha többé ne számolja a kalóriákat élete végéig. Az új életed már csak hatvan napra van tőled.