A szabadságdiéta: Csökkentse a vércukorszintet, fogyjon és változtassa meg az életét 60 nap alatt

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték az étrend és az egészség informatív és gyakorlatias megközelítését, míg néhány olvasó csalódást érzett a receptek számával kapcsolatos elvárások be nem teljesülése miatt.

A könyv könnyen olvasható és követhető, jól megalapozott, és gyakorlatias információkat nyújt a diétáról és a táplálkozásról. A kritikusok nagyra értékelik az étrendi döntések mögötti részletes magyarázatokat, amelyek megkönnyítik a motiváció fenntartását. A benne szereplő recepteket ízletesnek és könnyen elkészíthetőnek írják le, és pozitívan jegyezték meg a szerző rokonszenves írói stílusát.

Néhány olvasó csalódott volt, hogy a könyv nem tartalmaz annyi receptet, mint amennyire számítottak, ami a várakozások teljesülésének érzetét keltette. Néhány kritika úgy jellemezte a könyvet, hogy nem éri meg az időt, ami az elkötelezettség hiányára utal.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Könyv tartalma:

A mai rohanó világban hatvan nap hosszú időnek tűnik. De mi lenne, ha ez alatt a hatvan nap alatt örökre megváltoztathatnád az egészségedet? Az eredetileg Dr.

Jessica Black által a cukorbetegek életének pozitív befolyásolására tervezett Szabadság-diéta messze túlmutat a vércukorszint szabályozásán. Dr. Black terve segít az embereknek abban, hogy a mozgás és az étrend megváltoztatásával az egészségtelen szokások egészségesebbé alakításával visszanyerjék a szabadságot, és teljes mértékben élvezhessék az életet.

A Dr. Black páciensei által évek során bizonyítottan hatékony, A szabadság diéta nemcsak az egészséges életmód és a fogyás, hanem a korai öregedés és a krónikus betegségek megelőzésének tervét is részletesen bemutatja.

Törje meg függőségeit, változtassa meg gondolkodását, és soha többé ne számolja a kalóriákat élete végéig. Az új életed már csak hatvan napra van tőled.