A szabadság diétája: Csökkentse a vércukorszintet, fogyjon és változtassa meg az életét 60 nap alatt

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték az informatív és könnyen követhető tartalmat, míg egyes olvasók csalódtak a várt receptek hiánya miatt. Összességében elismerték az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos gyakorlatias tanácsai miatt.

Könnyen olvasható és követhető, jól megalapozott információk, megértést nyújt a táplálkozási döntések mögött meghúzódó okokról, tele hasznos információkkal, rokonszenves és tanulságos írói stílus, ízletes és egyszerű recepteket tartalmaz, segít a megalapozott döntések meghozatalában a jobb egészség érdekében.

Nem felelt meg egyes olvasók elvárásainak a receptek számát illetően, egyesek kevésbé találták hasznosnak vagy csalódást keltőnek.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Könyv tartalma:

A mai rohanó világban hatvan nap hosszú időnek tűnik. De mi lenne, ha ez alatt a hatvan nap alatt örökre megváltoztathatnád az egészségedet? Az eredetileg Dr.

Jessica Black által a cukorbetegek életének pozitív befolyásolására tervezett Szabadság-diéta messze túlmutat a vércukorszint szabályozásán. Dr. Black terve segít az embereknek abban, hogy a mozgás és az étrend megváltoztatásával az egészségtelen szokások egészségesebbé alakításával visszanyerjék a szabadságot, és teljes mértékben élvezhessék az életet.

A Dr. Black páciensei által évek során bizonyítottan hatékony, A szabadság diéta nemcsak az egészséges életmód és a fogyás, hanem a korai öregedés és a krónikus betegségek megelőzésének tervét is részletesen bemutatja.

Törje meg függőségeit, változtassa meg gondolkodását, és soha többé ne számolja a kalóriákat élete végéig. Az új életed már csak hatvan napra van tőled.