Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv átfogó áttekintést nyújt a Tai Chi alapelveiről, a kínai orvoslással való kapcsolatáról és a különböző stílusokról. Míg sok felhasználó a Tai Chi megértéséhez éleslátónak és hasznosnak találja, vannak kritikák a könyv relevanciájával és szerkezetével kapcsolatban, ami vegyes érzésekhez vezet a könyv mélységével és tudományos megalapozottságával kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Átfogó áttekintés a Tai Chi alapelveiről és stílusairól.
⬤ Értékes forrás mind a kezdők, mind a haladók számára.
⬤ Jól megírt és szervezett, lényeglátó tartalommal.
⬤ Ösztönzi a Tai Chi személyes felfedezését és megértését.
⬤ Az energiamozgással és a testfelépítéssel kapcsolatos megbeszélései miatt dicsérik.
Hátrányok:⬤ Nem egy gyakorlati útmutató a formák elsajátításához.
⬤ Tartalmaz irreleváns kitérőket és anekdotikus történeteket, amelyek zavaróak lehetnek.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző tudományos háttere félrevezeti őket, mivel szigorúbb fiziológiai meglátásokat várnak.
⬤ Néhány felhasználó az olvashatósággal és a könyv fizikai állapotával kapcsolatos problémákról számolt be.
(27 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Tai Chi Book: Refining and Enjoying a Lifetime of Practice
Könyv tartalma:
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a Tai Chi gyakorlatodból
A Tai Chi könyv egy részletes útmutató azoknak a tanulóknak, akik már megtanultak egy Tai Chi formát, és szeretnének többet tudni. A kezdőket is bevezeti a nagyszerű Tai Chi alapelveibe, és választ ad a mindannyiunkban felmerülő gyakori kérdésekre.
A Tai Chi könyv megmutatja, hogyan használhatod a Tai Chi-t csontjaid, izmaid és létfontosságú szerveid megerősítésére, hogyan javíthatod az egyensúlyodat és rugalmasságodat, és hogyan érhetsz el figyelemre méltó vitalitást.
A szerző bemutatja a Tai Chi komplex elemeit is, többek között a sung néven ismert nyugodt erő kifejlesztésének módjait, a Chi művelésének és érzékelésének módját, a tudatosság edzését, valamint egy hasznos fejezetet a tanítványi létről.
Emellett a szerző feltárja a Tai Chi légzésmintákról szóló vitát, részletesen elmagyarázza a helyes testtartást, és elmondja, miért fontosabb a Toló Kéz, mint gondolnánk.
A Tai Chi könyv az Ön útmutatója a Tai Chi legteljesebb egészségügyi előnyeihez, valamint a készségek és képességek magasabb szintjéhez.
⬤ Mintha két könyv lenne egyben, alap és haladó Tai Chi edzés.
⬤ Tudja meg, hogyan válasszon tanárt és hogyan viszonyuljon hozzá.
⬤ Figyelemreméltó vitalitást és hosszú élettartamot fejleszthet.
⬤ Mellékeli a Cheng Man-ch'ing rövid formát.
⬤ Több mint száz fotó és illusztráció.
