Olvasói vélemények
Összegzés:A Tai Chi és a gyaloglás című könyv általában véve jó fogadtatásra talált informatív és könnyen olvasható stílusa miatt, amely az egészség, az igazodás és a gyaloglással kapcsolatos technikák különböző aspektusait tárgyalja. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy nem integrálja megfelelően a Tai Chi elveit a járással, ami csalódást okozott.
Előnyök:A könyv könnyen olvasható és informatív, bemutatja a jó egészség és a Tai Chi közötti kapcsolatot. Olyan fontos témákat tárgyal, mint a megfelelő igazodás, a lábbeli és a lábápolás. Az olvasók nagyra értékelik a szerző széles körű ismereteit és tapasztalatait, valamint személyes meglátásait, amelyek a tartalmat átélhetővé teszik.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem váltotta be a Tai Chi és a gyaloglás integrációjával kapcsolatos elvárásokat, és úgy jellemezték, hogy nem elég mélyreható. Panaszkodtak arra, hogy hiányoznak az olyan vizuális segédanyagok, mint a videók vagy a terjedelmes illusztrációk. Néhány kritikus értelmetlennek vagy egyszerűen csak egy alapvető gyaloglási technikát bemutató útmutatónak tartotta a könyvet.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health
Könyv tartalma:
A gyaloglásnak az egyik legtermészetesebb dolognak kellene lennie. Legtöbbünk szinte egész életében gyalogol.
Sokan azonban véletlenszerűen tanulták meg a gyaloglást. A nem megfelelő cipő viselése, mások mintájára történő modellezés, akiknek a járása nem hatékony, és a testünk működéséről alkotott téves elképzelések mind olyan tényezők, amelyek idővel megviselnek bennünket. Mivel a gyaloglás természetes, nem nehéz olyan szintre fejleszteni, hogy meditációvá váljon, és egyúttal javítsa az egészségünket.
A Tai Chi gyakorlók számára a séta kiváló lehetőséget nyújt a Tai Chi alapelveinek kiegészítésére, finomítására és megerősítésére, valamint a formális gyakorlás és a mindennapi élet közötti szakadék áthidalására. A nem gyakorlók számára a Tai Chi Walking az egészség, az egyensúly, a lelki nyugalom és a biztonság javítását szolgáló gyaloglási koncepciókat oktatja.
⬤ Ha egy hosszú nap után fáj a lábad, ez a könyv neked szól. ⬤ Tanulja meg, hogyan járjon helyesen és természetesen.
⬤ Találja meg, miért károsíthatja egészségét a rossz gyalogló testtartás. ⬤ Tudja meg, hogyan növelheti a helyes járás a hosszú életet és a vitalitást.
