Olvasói vélemények
Összegzés:Robert Chuckrow „Tai Chi Dynamics” című könyve a Tai Chi átfogó feltárása, amely a fizikát és a hagyományos gyakorlatokat ötvözi. A kritikák kiemelik a mélységét és a haladó anyagot, ami értékes forrássá teszi a komoly gyakorlók számára, bár a kezdők számára komplexitása miatt kihívást jelenthet. A könyvet dicsérik tudományos megközelítése és részletes magyarázatai miatt, ugyanakkor kritizálják összefüggéstelen felépítése és néhány homályos elmélet miatt.
Előnyök:⬤ A Tai Chi alapelveinek informatív és alapos feltárása, különösen a fizika szemszögéből.
⬤ Mély betekintést nyújt a testmechanikába és a mozgásdinamikába.
⬤ Hasznos komoly gyakorlók és harcművészek számára, akik szeretnék elmélyíteni a megértésüket.
⬤ Magával ragadó anekdoták és tanítások a szerző kiterjedt tapasztalataiból.
⬤ Jól megírt és közérthető nyelvezet a téma összetettsége ellenére.
Hátrányok:⬤ A könyv sűrű, és kihívást jelenthet a kezdőknek vagy azoknak, akik nem ismerik a fejlett fogalmakat.
⬤ A második fele jelentősen eltér az elsőtől, ami a szétesés érzetét kelti.
⬤ Néhány bemutatott elméletet, különösen az „izomnyúlvány” fogalmát, homályosnak vagy tudományos alátámasztás nélkülinek minősítettek.
⬤ Bizonyos részek érintőlegesnek és kevésbé relevánsnak tűnhetnek a Tai Chi alapgyakorlatához.
(40 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai CHI Dynamics: Principles of Natural Movement, Health & Self-Development
Könyv tartalma:
A Tai Chi Dynamics a középhaladó és haladó Taiji játékosoknak szól.
A szerző Robert Chuckrow Ph. D. kísérleti fizikus, több mint negyven éve Taiji gyakorló. A logikát és az anatómia, fiziológia és fizika alapvető tudományos elveit alkalmazza az izomműködésre, a légzésre és az igazodásra a Taiji mozgásában és a push-hands-ben.
Részletes magyarázatok, illusztrációk és fényképek segítségével számos zavarba ejtő fogalmat, például a „helyes erő” fogalmát tisztázza.
A Taiji klasszikusok mondásait végig idézi, és gyakorlatokat ad, hogy az olvasók megerősíthessék a megértésüket.
Az alapvető Taiji mozdulatok több mint egy tucat önvédelmi alkalmazását illusztrálják, és őszintén elemzik a Taiji mint harcművészet hatékonyságát és teljességét.
A Taiji tanításának számos aspektusára adunk javaslatokat, amelyek több mint három évtizedes gyakorlati tapasztalatból származnak. A Zheng Manqingról (Cheng Man-ch'ing) szóló fejezet, akinél a szerző öt évig tanult az 1970-es évek elején, Zhengre és tanítványaira világít rá.
Egy külön fejezet részletesen foglalkozik az önfejlesztés aspektusaival személyes szemszögből, tárgyalja, hogy a Taiji helyes gyakorlása hogyan előzi meg a spirituális növekedést, és összehasonlítja a vallást, a tudományt és a spirituális tanításokat.
Az egészségről, önmasszázsról és gyógyulásról szóló részletes fejezet tárgyalja a böjtöt (beleértve a szerző saját huszonnyolc napos böjt tapasztalatát), a hagyományos kínai orvoslás és a nyugati orvoslás közötti különbségeket, és gyakorlatokat és önmasszázs módszereket mutat be a fej, a lábak, a lábfejek és a hát számára.
Még arról is van egy fejezet, hogyan készítsünk saját, a tajcsi gyakorlásához alkalmas lábbelit.
A könyv személyes anekdotákat és történeteket tartalmaz, és a szerző több mint száz fényképet és illusztrációt készített.
