Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Robert Chuckrow könyvét nagyra értékelik az olvasók, akik értékelik a Tai Chi fogalmak mélyreható feltárását, a gyakorlati kísérleteket és a tudományos magyarázatokat. A recenzensek kiemelik a könyv áttekinthetőségét, hozzáférhetőségét és azt a gazdag ismeretanyagot, amelyet minden szintű gyakorló számára nyújt. A könyv fizikai minőségével kapcsolatban azonban vannak aggályok, többek között sérült példányokról és kötési problémákról számoltak be.
Előnyök:Az összetett Tai Chi fogalmak alapos magyarázata, a megértést elősegítő kísérletek bevonása, világos írásmód, értékes forrás mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára, az elméleti és gyakorlati szempontok integrálása, a mozgástudomány mélyebb megértésére ösztönöz.
Hátrányok:A könyv minőségével kapcsolatos problémák, mint például a piszkos/rongált példányok, a hibás kötés, a hiányzó oldalak, egyes grafikák egyes olvasók számára ijesztőnek tűnhetnek.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing
Könyv tartalma:
A Tai Chi Experiments könyv célja, hogy tisztázza és hozzáférhetővé tegye a művészet kritikus aspektusait, amelyeket jelenleg csak néhány magas szintű gyakorló ért és alkalmaz.
Számos lépésről-lépésre történő kísérletet nyújt az olvasóknak, hogy megtapasztalják és tökéletesítsék ezeket a kritikus tai chi aspektusokat. A tartalom a következőket tartalmazza:
⬤ A mozgás során a feszültség feloldásának jelentése és fontossága a stabilitás, az egészség és a spiritualitás szempontjából.
⬤ A kontraktív és expanzív erő közötti különbségek, beleértve egy ígéretes mechanizmust az expanzív erő természetére vonatkozóan.
⬤ Számos kísérlet az olvasók számára, hogy felismerjék és megtapasztalják a kitágító erőt, és megerősítsék, hogy elérték azt.
⬤ Híres mester mondásainak magyarázata az elméről, az erőről és a ch'i-ről.
⬤ A terjeszkedés előnyei a T'ai Chi-ben az összehúzódással szemben.
⬤ Egészségügyi protokollok a tágítás alkalmazásával, beleértve a felső és alsó gerinc túlzott görbületének segítésére és a talpi fasciitisz enyhítésére szolgáló protokollokat.
⬤ Hogyan lehet elérni az optimális egyensúlyt a fizikai, anatómiai, fiziológiai és mentális tényezők megértésén keresztül.
⬤ A "gyökereztetés és átirányítás" részletes elemzése, beleértve a fizikai és belső szempontokat.
⬤ A természetes mozgás megértése fizikai, filozófiai, egészségügyi és harcászati szempontból.
Ez az interdiszciplináris könyv felhasználja, az elemi fizikát, fiziológiát, anatómiát, pszichológiát és spiritualitást. Részletes elemzéseket és magyarázatokat tartalmaz a nei jin néven ismert belső, kiterjedt erő, az optimális időzítés és a természetes mozgás eléréséhez.
