Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák dicsérik Robert Chuckrow könyvét a Tai Chi fogalmak világos magyarázataiért, a megértést elősegítő kísérletek beépítéséért, valamint az elmélet és a gyakorlat átfogó lefedettségéért. Sok olvasó nagyra értékeli a szerző fizikai hátterét, amely segít átvezetni az összetett gondolatokat a gyakorlati alkalmazásokba. Vannak azonban panaszok a könyv fizikai állapotára érkezésekor, beleértve olyan problémákat, mint a koszosság, a sérült kötés és a hiányzó oldalak.
Előnyök:Az összetett Tai Chi fogalmak világos és közérthető magyarázata.
Hátrányok:Gyakorlati kísérleteket tartalmaz, amelyek fokozzák a tanulást és az alkalmazást.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing
Könyv tartalma:
A Tai Chi fogalmak és kísérletek című könyv tisztázza és hozzáférhetővé teszi a művészet kritikus aspektusait, amelyeket jelenleg csak néhány magas szintű gyakorló ért meg és tesz nyilvánvalóvá.
Számos lépésről-lépésre történő kísérletet nyújt az olvasóknak, hogy megtapasztalják és tökéletesítsék ezeket a kritikus tai chi aspektusokat.
A tartalom a következőket tartalmazza:
⬤ A mozgás során a feszültség feloldásának jelentése és fontossága a stabilitás, az egészség és a spiritualitás szempontjából.
⬤ A kontraktív és expanzív erő közötti különbségek, beleértve egy ígéretes mechanizmust az expanzív erő természetére vonatkozóan.
⬤ Számos kísérlet az olvasók számára, hogy felismerjék és megtapasztalják a kitágító erőt, és megerősítsék, hogy elérték azt.
⬤ Híres mesterek mondásainak magyarázata az elméről, az erőről és a csiről.
⬤ A tai chiben a terjeszkedés egészségügyi és harci előnyei a szűkítéssel szemben.
⬤ Tágulást alkalmazó protokollok, beleértve a felső és alsó gerinc túlzott görbületének segítésére és a talpi fasciitis enyhítésére szolgáló protokollokat.
⬤ Idézetek a klasszikusoktól, és hogyan erősítik meg a tai chi alapelveinek értelmezését.
⬤ Hogyan lehet elérni az optimális egyensúlyt a fizikai, anatómiai, fiziológiai és mentális tényezők megértésén keresztül.
⬤ A "gyökereztetés és átirányítás" részletes elemzése, beleértve a fizikai és belső szempontokat is.
⬤ A természetes mozgás megértése fizikai, filozófiai, egészségügyi és harcászati szempontból.
Ez az interdiszciplináris könyv felhasználja, az elemi fizikát, fiziológiát, anatómiát, pszichológiát és spiritualitást. Részletes elemzéseket és magyarázatokat tartalmaz a belső, kiterjedt erő, az úgynevezett nei jin eléréséhez, valamint az optimális időzítés és a természetes mozgás eléréséhez.
