Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették a könnyű használhatósága és a fiatalok baseball edzésének segítésében való alkalmazhatósága miatt. Sok felhasználó hasznosnak találja a kezdők számára, és értékeli áttekinthetőségét. Néhány kritikus azonban úgy érzi, hogy a tartalom alapszintű, és hiányoznak belőle az új meglátások, és arra utal, hogy hasonló információk ingyenesen elérhetők az interneten.
Előnyök:⬤ Könnyen követhető
⬤ informatív
⬤ nagyszerű kezdőknek
⬤ hasznos a fiatalok edzéséhez
⬤ alkalmas edzőknek ajánlható.
Hátrányok:⬤ Alapinformációk
⬤ hiányoznak az új vagy haladó ismeretek
⬤ hasonló tartalom elérhető az interneten.
(6 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Ultimate Guide to Weight Training for Baseball
Könyv tartalma:
A The Ultimate Guide to Weight Training for Baseball a világ legátfogóbb és legfrissebb baseball-specifikus edzési útmutatója.
Közel 100, a sportolók által világszerte használt leghatékonyabb súlyzós, hajlékonysági és hasizomgyakorlat leírását és fényképét tartalmazza. Ez a könyv egész éves baseball-specifikus súlyzós edzésprogramokat tartalmaz, amelyek garantáltan javítják a teljesítményt és eredményeket hoznak.
Eddig egyetlen más baseball-könyv sem volt ennyire jól megtervezett, ennyire könnyen használható és ennyire elkötelezett a súlyzós edzés iránt. Ennek a könyvnek a segítségével a játékosok növelni fogják a karjuk erejét, az ütősebességet, valamint az általános gyorsaságot és erőt a gyémántpályán, ami az ütésátlag, az on-base százalék, a lopások és az általános teljesítmény növekedéséhez vezet. Kiépíted a labda kiütéséhez szükséges erőt és erőt, és felépíted a szükséges állóképességet és kitartást, hogy az utolsó dobásig erős legyél.
Kezdő és haladó sportolók és súlyzós edzők egyaránt követhetik ezt a könyvet és hasznosíthatják programjait. A szabadidős sportolóktól a profikig világszerte sportolók ezrei profitálnak már ebből a könyvből és a benne foglalt technikákból, és most már te is profitálhatsz belőle.
