Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv általános edzésprogramokat kínál, amelyek nem kifejezetten a jégkorong edzésre vannak szabva, ami vegyes véleményeket eredményezett a hatékonyságát illetően a hokispecifikus útmutatást kereső sportolók számára. Míg egyes olvasók értékelik az edzések változatosságát, mások azt kifogásolják, hogy nem összpontosít a formára és a jégkorongra vonatkozó speciális technikákra.
Előnyök:1) Megfizethető árú és általában hatékony edzésprogramok. 2) Különböző edzésformákat tartalmaz (karbantartás, erő, erő, teljesítmény). 3) Néhány felhasználó elégedettségről és élvezetről számolt be az anyaggal kapcsolatban.
Hátrányok:1) Korlátozott jégkorong-specifikus tartalom; a rutinok bármely sportágra alkalmazhatók. 2) Kevés hangsúlyt fektet a megfelelő formára és edzéstechnikára. 3) Több felhasználó fájdalmat tapasztalt és úgy érezte, hogy túledzett. 4) Nyelvtani és helyesírási problémák rontották az olvasási élményt. 5) Néhány edzés sérüléshez vezethet, és hiányzik a kezdő vagy középhaladó emelőknek szóló konkrét útmutatás.
(6 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
A The Ultimate Guide to Weight Training for Hockey a világ legátfogóbb és legfrissebb jégkorong-specifikus edzési útmutatója. Közel 100, a sportolók által világszerte használt leghatékonyabb súlyzós, hajlékonysági és hasizomgyakorlat leírását és fényképét tartalmazza. Ez a könyv egész éves hokispecifikus súlyzós edzésprogramokat tartalmaz, amelyek garantáltan javítják a teljesítményt és eredményeket hoznak.
Eddig egyetlen más jégkorongkönyv sem volt ennyire jól megtervezett, ennyire könnyen használható és ennyire elkötelezett a súlyzós edzés iránt. Ennek a könyvnek a segítségével a játékosok növelni fogják a sebességet, az erőt, az erőt, a mozgékonyságot és az állóképességet, miközben csökkentik a sérülések esélyét. Ez a könyv garantálja a nagyobb sebességet és pontosságot a slap shotsnál, a nagyobb erőt az ellenőrzéseknél, és a nagyobb állóképességet, ami lehetővé teszi, hogy a végső sípszóig mindent beleadj.
Kezdő és haladó sportolók és súlyzós edzők egyaránt követhetik ezt a könyvet és hasznosíthatják programjait. A szabadidős sportolóktól a profikig világszerte sportolók ezrei profitálnak már ebből a könyvből és a benne foglalt technikákból, és most már te is profitálhatsz belőle.
A szerzőről.
Rob Price első osztályú minősített személyi edző és a Wisconsini Egyetem korábbi fitnesz-tanácsadója. Országos súlyemelő bajnok és állami fekvenyomó rekordtartó, akit sportedzői szakértelméért világszerte újságok és magazinok, köztük a USA Today és a Muscle & Performance magazin is bemutattak. Rob a Golf Fitness Magazine, az Swimmer's World Magazine, az US Bowler Magazine és az OnFitness magazin szerzője, valamint a SportsWorkout.com e-Training szolgáltatás alapítója és vezető edzője. Amellett, hogy nemzetközileg elismert fitneszszakértő, Rob jogi doktorátust szerzett az Ohio Állami Egyetemen, ahol a tíz Moritz-ösztöndíjas egyike volt.
