La guia definitiva - Entrenar con pesas para boxeo

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes felhasználók dicsérik a hasznosságát és átfogó jellegét, míg mások erősen kritizálják a rossz fordítást és szerkesztést.

Hasznos eszköz az edzési ismeretek kiegészítésére, javítja a szezonon kívüli edzések és a küzdelem előtti felkészülés megértését, jól strukturált, szakértői véleményekkel, könnyen érthető, különösen a kezdők és a profik számára.

Rossz minőségű szerkesztés, összefüggéstelen bekezdések, nagyon rossz fordítás, hiányzó kifejezéseket tartalmaz, hiányzik a szakmai szigor, összességében hiányosnak ítélt tartalom.

(6 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A végleges útmutató, a Weight Training for Boxing a világ legátfogóbb és legfrissebb sportspecifikus edzési útmutatója. Közel 100, a sportolók által világszerte használt leghatékonyabb súlyzós, hajlékonysági és hasizomgyakorlat leírását és fényképét tartalmazza.

Ez a könyv olyan ökölvívás-specifikus súlyzós edzésprogramokat mutat be, amelyeket egész évben használhatsz a teljesítményed javítására és az eredmények elérésére. Ez a könyv egy egész évre szóló edzésprogramot nyújt, amelynek célja, hogy növelje az ütéseid sebességét, valamint az ütéseidben és horgaidban rejlő erőt. Ha ezt a programot követed, növelni fogod az állóképességedet és az állóképességedet, ami rendkívüli lábmunkát eredményez, amivel az ellenfeleid körül táncolhatsz, és kemény kombinációkkal ütheted őket a végső gongszóig.

Kezdők, haladó sportolók és súlyemelők egyaránt követhetik a könyvet és használhatják a programjait. Világszerte sportolók ezrei, a szabadidős sportolóktól a profi sportolókig, élvezik a könyv és a benne foglalt technikák előnyeit, és most már te is élvezheted.