Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Judith Orloff „Affirmations for Empaths” című könyve nagy népszerűségnek örvend a kifejezetten empaták számára kidolgozott, átgondolt megközelítésű megerősítésekkel kapcsolatban. Sok olvasó az öngondoskodás és a belátás értékes forrásának találta, míg mások csalódtak a formátumban és a naplóírással kapcsolatos elvárásokban.
Előnyök:A könyvet dicsérik a minőségéért, beleértve a vastag papírt és a szép megjelenést. Sok felhasználó értékeli a támogató megerősítéseket és a naplóírási felkéréseket, amelyek hasznosak az öngondozás eszközeit kereső empaták számára. Az olvasók szerint a könyv inspiráló és könnyen beilleszthető a mindennapi életbe, így ajándékozásra is alkalmas.
Hátrányok:Néhány olvasó elégedetlen volt a szerkezettel, megjegyezve, hogy csak 52 megerősítést kínál a heti elmélkedéshez, nem pedig napi útmutatást. Mások több mélységet és változatosságot vártak a naplóírási felkérésekben, és úgy érezték, hogy a könyv nem tartalmaz elég tartalmat ahhoz, hogy a „vezetett naplóírás éve” címkét viselje.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Affirmations for Empaths: A Year of Guided Journaling
Könyv tartalma:
Hozza ki a legtöbbet az érzékeny, gondoskodó ember adottságaiból ezzel a heti megerősítő naplóval, amelyet az empatikusok legjelentősebb szakértője készített.
Egy megerősítés lehet a leghatásosabb szövetségesed az azonnali öngondoskodásban, amikor túlterheltnek, stresszesnek vagy a negatív gondolkodásban megrekedtnek érzed magad. "A megerősítések olyanok, mint a barátok, akiket segítségül hívhatsz, ha védelemre, földelésre, szeretetteljes hozzáállás-korrekcióra vagy az erősségeidre való emlékeztetésre van szükséged" - mondja Dr. Judith Orloff. "Az empaták és minden gondoskodó ember számára ezek az öngondoskodás alapvető elemei." Az Affirmations for Empaths (Megerősítések empatáknak) című könyvvel ez a megbízható empátia-szakértő és "az empatikus mozgalom keresztanyja" egy új forrást mutat be, amely tele van kedvenc megerősítéseivel az érzékeny emberek támogatására.
Az affirmációk erőteljes eszközök, amelyek radikálisan javíthatják életünk minőségét - különösen, ha naponta használjuk őket. Dr. Orloff kulcsfontosságú stratégiákat kínál ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki a megerősítésekből, útmutatást ad a szándékok megerősítéséhez, a megerősítések energiájának megerősítéséhez és a gyakorlat kreatív személyre szabásához. A könyvben 52 megerősítést fedezhetsz fel, heti naplóíráshoz szükséges helyiséggel, nyolc témakörbe rendezve:
- Treasuring Yourself.
- Az életerő ápolása.
- Wellness megteremtése.
- Az érzelmek kiegyensúlyozása.
- Egészséges kapcsolatok építése.
- A cél és a munka felfedezése.
- Az intuíció tisztelete.
- Menedék megtalálása.
"A szavak és a hiedelmek energiát tartalmaznak" - mondja Dr. Orloff. "A megerősítések energiaváltók. Lehetővé teszik, hogy nemet mondj minden olyan gondolatra, szokásra vagy hiedelemre, amely nem szolgál téged." Ez a napló egyszerű, gyors és hatékony eszközöket kínál az intuíció, az együttérzés és az örömteli kapcsolat empatikus adottságainak támogatásához.
