Olvasói vélemények
Összegzés:Az „Az empatikus túlélési útmutató” kritikái kiemelik az olvasókra, különösen az empatikusokra és a nagyon érzékeny emberekre gyakorolt átalakító hatását. Sokan értékelik a szerző személyes meglátásait, az érzékenység kezelésének gyakorlati stratégiáit, valamint az önismeret és a határok kijelölésének eszközeit. Egyes kritikák azonban a spirituális vagy new age koncepcióktól való túlzott függőségre és a szigorú tudományos alátámasztás hiányára összpontosítanak, ami elégedetlenséghez vezet azok körében, akik analitikusabb megközelítést keresnek.
Előnyök:⬤ Életbevágó felismerések empaták számára, amelyek segítenek megérteni és kezelni érzékenységüket.
⬤ Gyakorlati stratégiák a határok kijelölésére és az érzelmi túlterheléstől való védelemre.
⬤ Személyes anekdoták a szerzőtől, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban.
⬤ Átfogó eszközök az önmegismeréshez és az érzelmi jóléthez.
⬤ Könnyen olvasható és gyakran inspiráló, ami értékes forrássá teszi a könyvet.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó szerint a könyv túlságosan spirituális vagy az új korszak koncepcióira támaszkodik.
⬤ Kritika a tudományos alaposság és a bizonyítékok hiánya miatt.
⬤ A sablonos írás és az ismétlődő tartalom megítélése.
⬤ Nem minden olvasónak tetszik a szerző stílusa, illetve az, hogy a személyes anekdotákra helyezi a hangsúlyt a strukturált útmutatás helyett.
⬤ Vegyes érzések egyes technikák áltudománynak vagy túlságosan leegyszerűsítőnek tekinthetők.
(1153 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Könyv tartalma:
Mi a különbség az empátia és az empátia között? "Az empátia azt jelenti, hogy a szívünk egy másik emberrel együtt érez örömében vagy fájdalmában" - mondja Dr. Judith Orloff. "De az empaták esetében ez sokkal tovább megy. Valójában érezzük mások érzelmeit, energiáját és fizikai tüneteit a saját testünkben, a legtöbb ember szokásos védekezése nélkül." Az Empatikus túlélési útmutatóval Dr. Orloff egy olyan gyakorlati eszköztárat kínál, amely segít az érzékeny embereknek egészséges megküzdési mechanizmusokat kifejleszteni a nagy ingerekkel teli világunkban - miközben teljes mértékben elfogadják az empatikusok intuícióval, együttérzéssel, kreativitással és spirituális kapcsolattal kapcsolatos ajándékait.
Ez a gyakorlatias, erőt adó és szeretetteljes könyv azért jött létre, hogy támogassa az empatákat és mindenkit, aki szeretné fejleszteni érzékenységét, hogy gondoskodóbb emberekké váljon egy gyakran érzéketlen világban. Segít az empatáknak átvészelni egyedi kihívásaikat, és a szeretteiknek jobb megértést ad az életükben élő érzékeny emberek szükségleteiről és adottságairól. Ebben a könyvben Dr. Orloff kulcsfontosságú gyakorlatokat kínál, többek között:
- Önértékelési gyakorlatokat, amelyek segítenek azonosítani az empatikus típusát.
- Eszközök, amelyekkel megvédheted magad az érzékszervi túlterheléstől, a kimerültségtől, a függőségektől és az együttérző fáradtságtól, miközben feltöltöd az életenergiádat.
- Egyszerű és hatékony stratégiák, amelyekkel megállíthatod a stressz és a fizikai tünetek másoktól való elszívását, és megvédheted magad a nárcisztikusoktól és más energiavámpíroktól.
- Hogyan találd meg a megfelelő munkát és teremts olyan kapcsolatokat, amelyek táplálnak téged.
- Hogyan navigálj az intim kapcsolatokban anélkül, hogy túlterheltnek éreznéd magad.
- Útmutatás a szülői neveléshez és az empatikus gyerekek felneveléséhez.
- Az empatikus intuíció ajándékának felébresztése és a minden élőlénnyel való spirituális kapcsolat elmélyítése.
Minden érzékeny ember számára, akinek azt mondták, hogy "növesszen vastag bőrt", Az empatikus túlélési útmutatójának ez a paperback kiadása felbecsülhetetlen értékű forrás ahhoz, hogy teljesen nyitott maradhasson, miközben kiépíti az ellenálló képességét, felfedezi mélységi és együttérző képességeit, és úgy érzi, hogy szívesen látja és értékeli egy olyan világ, amelynek égető szüksége van arra, amit nyújtani tud.
