Érzelmi szabadság: Szabadítsd fel magad a negatív érzelmektől és alakítsd át az életed

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1004 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Emotional Freedom: Liberate Yourself from Negative Emotions and Transform Your Life

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellere, az Érzelmi szabadság egy útiterv azoknak, akik stresszesek, csüggedtek vagy túlterheltek, valamint azoknak, akik érzelmileg jó helyen vannak, de még jobban szeretnék érezni magukat.

Képzelje el, hogy egy forgalmi dugóban rekedve teljesen nyugodtnak érzi magát. Képzelje el, hogy rendíthetetlen és nyugodt, amikor a főnöke elveszti a türelmét. Mi lenne, ha szorongás helyett békés lennél? Mi lenne, ha az életed tele lenne tápláló kapcsolatokkal és az összetartozás meleg érzésével? Ilyen érzés, amikor elérte az érzelmi szabadságot.

Dr. Judith Orloff bestseller író egy figyelemre méltó utazásra hívja Önt, amely a boldogsághoz és a derűhöz vezet, és egy olyan helyre, ahol uralmat szerezhet a mindennapi életet átható negativitás felett. Nem számít, mennyire érzi magát jelenleg stresszesnek, a pozitív változás ideje most jött el. Ön rendelkezik azzal a képességgel, hogy megszabadítsa magát a depressziótól, a haragtól és a félelemtől.

Dr. Orloff az idegtudomány, az intuitív orvoslás, a pszichológia és a finom energia technikák ötvözésével feltérképezi az elménk, testünk, lelkünk és környezetünk közötti elegáns kapcsolatokat. Humorral és együttérzéssel mutatja meg, hogyan ismerhetjük fel a legerősebb negatív érzelmeket, és hogyan alakíthatjuk át őket reménységgé, kedvességgé és bátorsággá. Meggyőző páciens esettanulmányok és történetek az online közösségéből, a workshopjain résztvevőkből és a saját magánéletéből illusztrálják azokat az egyszerű, könnyen követhető cselekvési lépéseket, amelyekkel megbirkózhatsz az érzelmi vámpírokkal, a csalódásokkal és az elutasítással. Ahogy Dr. Orloff megmutatja, minden nap lehetőséget kínál arra, hogy hősök legyünk a saját életünkben: elforduljunk a negativitástól, konstruktívan reagáljunk, és minden helyzet felett átvegyük az irányítást. A teljes érzelmi szabadság karnyújtásnyira van tőlünk.