Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól, egyesek a navigációs problémák és az információk szervezése miatt nem találják hasznosnak és kiábrándítónak, míg mások értékelik a benne foglaltakat.
Előnyök:A könyv értékes információkat tartalmaz a GI- és GL-index értékekről, amelyeket egyes felhasználók hasznosnak találtak az étrend és az egészségügyi állapotok kezelésében. Tartalmazza a glikémiás indexű étrendi döntések megértéséhez szükséges alapvető információkat.
Hátrányok:Sok felhasználó szerint a Kindle-kiadásban nehézkes a navigáció, a kis szöveg miatt a táblázatok nehezen olvashatók. Az élelmiszereknek az általános kategóriák helyett az egyes ausztrál márkanevek szerinti rendszerezését is kritizálták, ami korlátozza a nemzetközi olvasók számára való hasznosságát.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Low GI Diet Shopper's Guide - new edition
Könyv tartalma:
Akár paleo, akár gluténmentes, akár magas szénhidráttartalmú, mérsékelt vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, a LOW GI DIET SHOPPER'S GUIDE a legjobb szénhidrátok kiválasztásához szükséges eszközöket és tippeket adja.
Ez a legújabb értékekkel és termékekkel frissen frissített, könnyen használható útmutató megmutatja a kedvenc élelmiszerek és a preferált márkák GI-értékeit, és segít azonosítani az egészségesebb, alacsony GI-vel rendelkező szénhidrát-alternatívákat, hogy elkezdhessen változtatni az étrendjén. Tartalmazza a következőket: -Több mint 1000 élelmiszer és előre elkészített étel GI-értékei, beleértve az új termékeket is - Felhasználóbarát táblázatok élelmiszer-kategóriák szerint rendezve - Átfogó adatok az adagonkénti szénhidrátokra és a glikémiás terhelésre vonatkozóan - Az alacsony GI-vel rendelkező alapvető élelmiszerek bevásárlólistája - Tippek az étkezések megtervezéséhez - Ötletek a gluténmentes ételekhez - Tanácsok az étkezéssel és az alacsony GI-vel kapcsolatos étkezéssel kapcsolatban - Tények a cukrokról és édesítőszerekrőlA GI Newsra - a Glycemic Index Foundation hivatalos hírlevelére - ingyenesen feliratkozhat a www.gisymbol.com/ginews oldalon.
A GI szimbólum az Ön garanciája arra, hogy a tápértékjelölés mellett feltüntetett GI-érték pontos, és segít Önnek abban, hogy magabiztosan válasszon intelligens, alacsony GI-jű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket, hogy csökkentse étrendje teljes GI-értékét. www.gisymbol.comThe A GI szimbólum programot a Glycemic Index Foundation (Glikémiás Index Alapítvány) működteti, amely a Sydney-i Egyetem, a JDRF és a Diabetes Australia által létrehozott nonprofit szervezet.
