Állj ki magadért, szabj határokat, és hagyd abba mások kedvében járni (ha ez neked nem gond?)

Eredeti címe:

Stand Up For Yourself, Set Boundaries, & Stop Pleasing Others (if that's okay with you?)

Könyv tartalma:

Nem kell mindenkivel "kedvesnek" lenned, ha ez azt jelenti, hogy magaddal szemben is gonosz vagy. Tanuld meg, hogy fontossági sorrendet állíts magad elé, és végre csak azt tedd, amit szeretnél.

A megfelelési kényszer erős, de szorongást, stresszt és neheztelést okoz. Ideje változtatni a mintáidon.

Az Állj ki magadért című könyv közvetlen és szókimondó. Ez azért van, mert az a mód, ahogyan másoknak adsz elsőbbséget, és hagyod, hogy átlépjék a határaidat, nem működik, ezért változtatásra van szükséged. Ez a könyv megtanít arra, hogyan fordítsd vissza ezeket a minidöntéseket, és hogyan belsőd meg azt a meggyőződést, hogy megéri, értékes vagy, és megérdemled. Mert az vagy, és meg is érdemled.

Értsd meg az embereknek való megfelelés pszichológiáját, és azt, hogyan állítsd meg azt cselekvőképes technikákkal.

Patrick King nemzetközi bestseller szerző és szociális készségfejlesztő tréner. Írásai számos forrásból merítenek, tudományos kutatásokból, tudományos tapasztalatokból, coachingból és valós élettapasztalatokból.

Programozza át a hiedelmeit, és tanulja meg, hogyan állíthat olyan határokat, amelyeket mások nem tudnak figyelmen kívül hagyni.

⬤ Tudd meg, mi a pszichológiája annak, hogy hagyod, hogy mások átgázoljanak rajtad, és miért van ennek tökéletes logikai értelme.

⬤ Hogyan törd meg az önmagaddal szembeni félelmet azáltal, hogy nagylelkűbb és elfogadóbb leszel.

⬤ Ismerd meg az önelbeszéléseidet, és gyors cselekvéssel változtasd meg őket.

⬤ A konfliktusok valódi pszichológiája, és hogy miért tűnhetnek olyan ijesztőnek.

⬤ Megvalósítható és reális módszerek sokasága arra, hogyan mondjunk NEM-et bárkinek.

⬤ Hogyan térképezd fel az önmagad teljesebb szeretetéhez vezető utad fejlődését.

⬤ Lépj ki a lábtörlőből, és válj magabiztossá.

Találd meg a hangod, állj ki magadért, és tedd magadat az első helyre. Ez a te életed, hát éld meg magadért!