Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó szerint a könyv átélhető, életmódváltó és könnyen olvasható, és nagyra értékelik Dr. Ilene személyes meglátásait és gyakorlati tanácsait. Néhány kritikus azonban megemlíti, hogy nem elég mély a megvalósítható stratégiák terén, és jobb alternatívákat kínál az emberbarát viselkedés kezelésére.
Előnyök:Sok olvasó szerint a könyv átélhető és hatásos, úgy érzik, hogy rezonál a tapasztalataikra. Az írást könnyen követhetőnek és megközelíthetőnek írják le, személyes beszámolókkal, amelyek kapcsolódnak az olvasókhoz. Értékes betekintést nyújt az embereket kielégítő viselkedésbe, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy saját szükségleteikre összpontosítsanak.
Hátrányok:Néhány kritikus úgy érzi, hogy a könyvből hiányzik a mélység, és kevés gyakorlati stratégiát kínál az emberbarát viselkedés kezelésére. Néhányan más könyveket ajánlanak jobb alternatívaként, és kritizálják az ismétlődő jellegét. Aggályok merültek fel azzal kapcsolatban is, hogy a könyv nem nyújt elegendő útmutatást azok számára, akik változtatni szeretnének a viselkedésükön.
(69 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
When It's Never About You: The People-Pleaser's Guide to Reclaiming Your Health, Happiness and Personal Freedom
Könyv tartalma:
Tönkreteszi az életét, ha az embereknek tetsző (más néven konfliktuskerülő, tolakodó, jóváhagyást kereső, lábtörlő stb. ) ember? Néha úgy érzed, hogy csak azért létezel, hogy mások igényeit és szükségleteit kielégítsd, de a sajátjaidat soha? Fizikai, mentális és érzelmi egészsége szenved emiatt? Mindenki szereti az emberbarátokat. Mindig hajlandóak segíteni, sokáig maradni, beugrani, velünk tartani.
De ha te is közéjük tartozol, akkor a végén gyakran úgy érzed, hogy megsértettek, figyelmen kívül hagynak, nem tisztelnek, és elszakadtál az élettől és másoktól. Ha csendben elviseled annak folyamatos és könyörtelen érvénytelenítését, hogy ki vagy és mit akarsz, az megbízhatóan pusztítást végez az egészségeden és a kapcsolataid egészségén. Készen állsz tehát arra, hogy kevesebb "Igen"-t és több "Te"-t tegyél az életedbe? A When It's Never About You című könyvben Ilene S.
Cohen pszichoterapeuta valós példákon és tevékenységeken keresztül segít rendszerszemléletűen szemügyre venni az embereknek való megfelelés kérdését.
Megtanulhatod... -Hogyan szerezzen vissza egy erős és kiegyensúlyozott én-érzést, miközben továbbra is "jó ember" marad.
-Hogyan törd meg azokat a káros viselkedési mintákat, amelyek megakadályozzák, hogy meghallgassanak, meghallgassanak és tiszteljenek. -Specifikus stratégiákat, hogy önzetlenségből "önnönmagadat" átalakítsd. -Hogyan válj az eltűnt érzéstől a világosan megkülönböztetetté.
-Hogyan szerezd meg, amit akarsz és amire szükséged van, miközben valójában még több tiszteletet érdemelsz ki másoktól. Eleged van abból, hogy eltűnsz az életből? Készen állsz a tetszetős receptre? A When It s Never About You megadja az eszközöket és a magabiztosságot ahhoz, hogy önmagadat helyezd előtérbe, miközben a legjobb ÉN-t hozod azok számára, akik tőled függenek.
