Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy gyakorlatias munkafüzet, amely végigvezeti az olvasót a megbocsátás folyamatán, eszközöket és gyakorlatokat nyújt a gyógyuláshoz. Egyéneknek és terapeutáknak egyaránt ajánlott, a megbocsátás türelmes megközelítését és a személyes reflexiót hangsúlyozza. Egyes olvasók azonban a kérdések ismétlődő jellegét és a formátumát zavarónak találják. Összességében azonban néhány kritika ellenére értékes forrásként ismerik el.
Előnyök:⬤ Hasznos eszközöket és strukturált megközelítést kínál a megbocsátáshoz
⬤ lehetővé teszi az olvasók számára, hogy időt szánjanak rá, és a gyógyulást hangsúlyozza
⬤ személyes használatra és terápiás kontextusban egyaránt alkalmas
⬤ könnyen olvasható és vizuálisan vonzó
⬤ sok olvasó arról számol be, hogy megerősödöttnek és érvényesítettnek érzi magát.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó szerint a munkafüzet ismétlődő és kihívást jelent, különösen, ha nem szeretnek naplót vezetni
⬤ néhány felhasználó zavart tapasztalt a megfogalmazás miatt
⬤ nem alkalmas azoknak, akik hagyományosabb információs könyvet keresnek.
(35 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Forgiveness Workbook: Cultivate Compassion, Release Resentment, and Find Peace
Könyv tartalma:
Engedd el és tanulj meg megbocsátani
A megbocsátás nem azt jelenti, hogy elfelejtjük, ami történt, vagy visszatérünk a korábbi állapotokhoz: azt jelenti, hogy úgy döntünk, hogy elengedjük a haragot, és szabadabb, boldogabb életet élünk. Mindenki számára, aki kiindulópontot keres az önmagának vagy valaki másnak való megbocsátás útján, A megbocsátás munkafüzet megvilágíthatja az utat.
Ez az egyszerű és világos útmutató pontosan a lényegére tapint, hogy mit jelent a megbocsátás, és miért lehet olyan nehéznek érezni. Fedezze fel mindazokat a módokat, amelyekkel az empátia és a megbocsátás gyakorlása gyógyulásra és növekedésre ösztönöz, olyan tevékenységekkel, kvízekkel és irányított kérésekkel, amelyek a folyamat minden lépésében támogatást nyújtanak.
Más személyes növekedést bemutató könyveknél mélyebbre hatolva:
⬤ Hat lépés a továbblépéshez--Találjon egy útitervet arról, hogy mire számíthat az út során, a megbocsátás hat szakaszát világosan felosztó fejezetekkel.
⬤ Fókuszban az önmegerősítés- Megtudja, hogy a megbocsátásra való hajlandóság hogyan segít az ellenálló képesség, az egészségesebb kapcsolatok és az erősebb önismeret kialakításában.
⬤ A megbocsátás tudománya--Tudja meg, mi történik az agyban és a testben, amikor a negatív érzéseket magunkban tartjuk - és milyen előnyökkel jár, ha magunk mögött hagyjuk őket.
Találjon stratégiákat a hibáztatás elengedésére és a továbblépésre A megbocsátás munkafüzet segítségével.
