Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv hasznos útmutató a szorongás megértéséhez és kezeléséhez, különösen a szorongással küzdők hozzátartozói számára, bár a címe félrevezető lehet a formátumát illetően.
Előnyök:⬤ Értékes meglátásokat nyújt a szorongás megértéséhez
⬤ hasznos tizenévesek és felnőttek számára egyaránt
⬤ gyakorlati eszközöket és valós példákat kínál a szorongás kezeléséhez.
Hátrányok:⬤ A 'munkafüzet' cím félrevezető, mivel nem kitölthető könyv
⬤ némi száraz, tankönyvszerű tartalmat tartalmaz
⬤ problémák a rossz nyomtatási minőséggel.
(2 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Anxiety Workbook For Kids: Proven Tools To Cure Your Kids Paralyzing Fear
Könyv tartalma:
A gyermeke szociális szorongással küzd, vagy általában állandóan aggódik?
Hiányoznak a megfelelő eszközök ahhoz, hogy segítsen a fiataljának egészséges és produktív módon megbirkózni vele?
Készen áll arra, hogy lássa gyermeke ragyogását, miközben önállóan kezeli saját szorongását?
Ha úgy érezte, hogy egyetért a felvetett kérdésekkel, akkor ez a hasznos útmutató csak Önnek íródott. Ez a könyv bárki számára emészthető módon íródott (nem kell, hogy engedéllyel rendelkező terapeuta legyél ahhoz, hogy megértsd). A megközelítés inkább reális és könnyen megvalósítható.
A szorongás egy olyan spektrumon mozog, ahol a különböző technikák jobban működnek, mint mások - ezért ez a könyv tele van különböző időpontokra, helyekre és helyzetekre vonatkozó megküzdési stratégiákkal, amelyek alkalmasak arra, hogy megfeleljenek a gyermekek különböző igényeinek. A szorongás világa hatalmas és nyomasztónak tűnhet. De ha egyszerre csak egy-egy témát értünk meg, miközben beazonosítjuk, hogy mi az, ami a gyermekünknél működik, az minden érintett számára hatalmas megkönnyebbülést hozhat.
Egy olyan szerzőtől, aki első kézből küzdött a szorongás bénító hatásaival, a Szorongás munkafüzet gyerekeknek megfejti, hogyan dolgozzunk együtt gyermekeinkkel, hogy azok kényelmesen, a saját feltételeik szerint navigálhassanak az életben.
Az Anxiety and Depression Association of America, a szorongás gyógyításával foglalkozó szervezet szerint "a szorongásos zavarok valódi, súlyos orvosi állapotok - ugyanolyan valódiak és súlyosak, mint az olyan fizikai rendellenességek, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség.
A gyermekek és tinédzserek körülbelül 8%-a szenved szorongásos zavarban, és a legtöbb embernél a tünetek 21 éves kora előtt jelentkeznek.
Mégis, a szorongásos zavarban szenvedőknek csak körülbelül egyharmada részesül kezelésben, pedig a zavarok jól kezelhetők.".
A benne foglalt technikák képessé teszik és felkészítik gyermekét arra, hogy teljes életet éljen.
Ebben a könyvben felfedezheti:
⬤ Több mint 10 megküzdési stratégiát és kognitív viselkedésterápiás technikát, amelyek azonnal kipróbálhatók és alkalmazhatók (még akkor is, ha már egy rakás módszert sikertelenül kipróbált).
⬤ A gyermeke negatív önbeszédeinek gyökeres oka(i) azonosításának folyamatát, amely torz gondolkodáshoz és szokásromboláshoz vezet.
⬤ Egy gyengéd megközelítés gyermeke gondolkodásmódjának átformálására az expozíciós terápia gyógyító elveinek megtanításával.
⬤ Az 5 leggyakoribb gondolkodási hiba, és hogyan küzdhetünk le ezek ellen annak mélyreható értékelésén keresztül, hogy a szavak, a tettek, a szokások és az értékek hogyan kezdődnek a hiedelmeinkkel és a gondolatainkkal.
⬤ Több mint 15 élénk feldolgozási gyakorlat, amelyek segítenek gyermekének megállni és felidézni a gondolatait azokban a pillanatokban, amikor a gyengítő szorongást érzi.
⬤ Hogyan lehet hatékonyan mérni a gyermekkori szorongást a fejlődés nyomon követésével és dokumentálásával - ami feltárja, hogy milyen módszerek működnek gyermeke számára, és hogyan készüljön fel a visszaesésre.
⬤ Az 5 legkritikusabb hiba, amit jelenleg elkövetsz a nevelési stílusoddal, és hogy ezek hogyan növelhetik a gyermeked szorongását (ezeket mindenképpen kerüld el, ha fejlődést szeretnél látni).
... és még sok-sok minden más.
A szorongás köztudottan az egyik legjobban kezelhető mentális zavar, de a gyermekednek szüksége van a türelmedre és a vigasztalásodra, hogy tudja, nincs egyedül.
A szülők kulcsfontosságú szereplői a változásnak, és a gyermekével való folyamatos gyakorlás révén a szorongása inkább kiegészíti, mint gátolja az életét.
Itt az ideje, hogy magabiztosnak érezd magad a modellkészségedben.
Kattintson most a "Kosárba" gombra, hogy mind ön, mind gyermeke elnyerje azt az önállóságot, amelyre szüksége van ahhoz, hogy boldogabb, kevésbé aggodalmaskodó életet élhessen.
