Az ADHD javítása felnőtteknél: Gyakorlati és erőt adó tippek egy produktívabb és kevésbé kaotikus élet megteremtéséhez

Olvasói vélemények

A könyv tömör és gyakorlatias forrás az ADHD-s felnőttek számára, hasznos tippeket kínál, felesleges sallangok nélkül. A hangos változat azonban negatív visszajelzéseket kapott a gyenge narráció miatt.

⬤ Rövidség: Mindössze 122 oldal, így alkalmas a rövid figyelemfelkeltéssel rendelkezők számára.
⬤ Gyakorlatias: Hasznos, megvalósítható tippeket kínál hosszadalmas anekdoták nélkül.
⬤ Hozzáférhetőség: Az olvasók úgy érzik, hogy megértették és látták őket, mivel a tartalom átélhető.

A hangoskönyv-változatot kritika érte a szörnyű narráció miatt, ami egyesek számára megnehezíti a tartalom befogadását.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The ADHD In Adults Fix: Practical And Empowering Tips On Creating A More Productive And Less Chaotic Life

Könyv tartalma:

Gyanította valaha is, hogy valódi problémái vannak a koncentrációval és a fókuszálással?

Előfordul, hogy ideges leszel, mert úgy érzed, hogy az életed különböző területein kudarcot vallasz?

Vagy talán észrevetted, hogy néhány, egy felnőtt számára technikailag könnyű dolog nem is olyan egyszerű számodra?

Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszoltál, akkor ezzel nem vagy egyedül, és nem vagy kudarcot vallott; lehet, hogy felnőttként nem diagnosztizált figyelemhiányos zavarral (ADHD) küzdesz.

Arról azonban nem hallunk, hogy milyen felnőttként ADHD-val élni, és milyen a felnőttkor valós kihívásainak kezelése ezzel a rendellenességgel.

A munkavállalástól kezdve a kapcsolatokon át a pénzügyekig, valós következményei vannak annak, ha a mindennapi életünkben a szervezéssel és a fókuszálással küzdünk.

Még nem késő megérteni ezeket a kihívásokat, és megtalálni a kezelésükhöz vezető utakat.

A BMC Psychiatry című folyóiratban 2013-ban megjelent "Occupational issues of adults with ADHD" című tanulmányban Marios Adamou és munkatársai azt vizsgálták, hogy az ADHD milyen különböző módon befolyásolhatja jelentősen az ADHD-s felnőtteket az álláskeresés, a munkában való sikeresség és a munkahely megtartása terén.

A kutatás kimutatta, hogy sok foglalkozás nem úgy van kialakítva, hogy jól működjön a koncentrációs zavarokkal küzdők számára, és az ADHD-soknak további lépéseket kell tenniük, ha sikeresek akarnak lenni.

A jó oldalát tekintve, tudtad, hogy az ADHD vonásai valójában előnyösek lehetnek számodra, és előnyt jelenthetnek számodra?

Ebben az útmutatóban a következőket találod:

⬤ A 10 leggyakoribb mód, ahogyan az ADHD befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményét, és akadályozhatja az esélyét a megérdemelt lehetőségekre.

⬤ Hogyan találhatsz olyan állásokat, amelyekben az ADHD-nak köszönhetően kiemelkedően teljesítenél, és hogyan kezdj hozzá.

⬤ Mi az a kognitív-viselkedésterápia, és hogyan könnyítheti meg gyorsan a mindennapi életét.

⬤ Egy egyszerű trükk, amivel megállíthatod az impulzív költekezésedet, és végre kézben tarthatod a pénzügyeidet (mielőtt elzárják az áramot).

⬤ Hogyan használták az ADHD-t olyan hírességek, mint Justin Timberlake, Richard Branson és Whoopi Goldberg a sikerhez vezető útjukon

Az ADHD egy olyan rendellenesség, amelyet folyamatosan kutatnak, de felnőttként nincs időd arra, hogy a tökéletes gyógymódra várj.

Hogy végre kézbe vehesd az életed és a koncentrációs problémáidat, kattints most a "Kosárba" gombra, hogy normális és virágzó életet élhess, amit megérdemelsz