Visszatalálás 2 az 1-ben: Hogyan használhatják az ADHD-s felnőttek a hétköznapi technikákat az értelem megtalálására és az életben való boldoguláshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Finding Your Way Back 2 In 1: How Adults With ADHD Can Use Everyday Techniques To Find Meaning And Succeed In Life

Könyv tartalma:

Az ADHD rossz szokások kialakulásához vezetett, amiket úgy tűnik, nem tudsz megtörni?

Szeretné átvenni az irányítást az ADHD felett, és nem hagyni, hogy az határozza meg Önt?

Vagy talán észrevetted, hogy néhány, egy felnőtt számára technikailag egyszerű dolog nem is olyan egyszerű számodra?

Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszoltál, akkor nem vagy egyedül ezzel, és nem vagy kudarcot vallott.

Frusztráló és kimerítő, ha neked vagy valakinek, akit szeretsz, ADHD-ja van.

Valójában csak az Egyesült Államokban több mint 11 000 000 felnőttnek van ADHD-ja az add.org szerint.

Általában nem hallunk arról, hogy milyen felnőttként ADHD-val élni, és kezelni a felnőttkor valós kihívásait ezzel a rendellenességgel.

A munkavállalástól kezdve a kapcsolatokon át a pénzügyekig valódi következményekkel jár, ha a mindennapi életünkben a szervezéssel és a fókuszálással küzdünk.

A European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience című folyóiratban megjelent 2018-as tanulmány (Hoxhaj, E. et al. „Mindfulness vs Psychoeducation in Adult ADHD: a randomized controlled trial”) két kezelési módszer hatását vizsgálta az ADHD-s felnőttekre.

Azt találták, hogy a mindfulness tréningprogram és a strukturált pszichoedukáció jelentősen csökkentette az ADHD tüneteit.

Mivel annyi hatékony kezelési lehetőség áll a rendelkezésére, ebben a könyvben biztosan megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.

Ebben az útmutatóban a következőket találja:

⬤ A 10 leggyakoribb mód, ahogyan az ADHD befolyásolhatja a munkahelyi teljesítményét, és akadályozhatja az esélyét arra, hogy megkapja a megérdemelt lehetőségeket.

⬤ Miért diagnosztizálnak több férfinál ADHD-t, mint nőnél (az igazság meglepheti Önt).

⬤ Hogyan találhatsz olyan állásokat, amelyekben az ADHD-nak köszönhetően kiemelkedően teljesítenél, és hogyan kezdj hozzá.

⬤ Egy egyszerű trükk, amivel megállíthatod az impulzív költekezést, és végre kézben tarthatod a pénzügyeidet (mielőtt elzárják az áramot).

⬤ Hogyan használták az ADHD-t olyan hírességek, mint Justin Timberlake, Richard Branson és Whoopi Goldberg a sikerhez vezető útjukon.

... és még sok-sok minden más!

A könyvben található útmutatással még a legrosszabb ADHD-tüneteket is le lehet küzdeni.

Hogy végre kézben tarthasd az életed és a koncentrációs problémáidat, kattints a „Kosárba” gombra most, hogy normális és virágzó életet élhess, amit megérdemelsz!