Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holisztikus megoldások és bizonyított gyógyító receptek az egészségért, szépségért, fogyásért és hormonegyensúlyért

Olvasói vélemények

Az „Ashwagandha: Az aszwagandha előnyeiről és felhasználásáról nyújt általános áttekintést. Bár jól megalapozott és gyakorlati alkalmazásokat, például recepteket kínál, sok olvasó szerint nem elég mélyreható, felületes információkkal és rossz szervezéssel.

⬤ Jól kutatott
⬤ tanulságos és informatív
⬤ felhasználóbarát
⬤ smoothie-recepteket tartalmaz
⬤ gyors olvasmányként ajánlott
⬤ alapvető betekintést nyújt az ashwagandha előnyeibe.

⬤ Hiányzik a mélység és a kritikai elemzés
⬤ a témák felszínes kezelése
⬤ összefüggéstelen írásmód
⬤ rosszul szervezett
⬤ egyes olvasók túl rövidnek találták, és hiányzik belőle az érdemi orvosi információ.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ashwagandha - The Miraculous Herb!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormone Balance

Könyv tartalma:

Eleged van abból, hogy betegnek és fáradtnak érzed magad?

Talán nehezen kel fel az ágyból, és kávéra van szüksége ahhoz, hogy képes legyen elvégezni a napi tevékenységeit. Talán úgy érzi, hogy nincs egyensúlyban. Talán nehezen fogysz, és még egy mérsékelt edzéshez sincs elég energiád.

Nagy az esélye, hogy nyugati társadalmunkban élő emberek többségéhez hasonlóan egyszerűen kiégettnek és kimerültnek érzed magad. Ez nem az Ön hibája, hiszen a rohanó, modern életmódunk rendkívül megterhelő, és az étrendünkből nagyon gyakran hiányoznak azok a tápanyagok, amelyekre az optimális működéshez szükségünk van. Ezért a szomorú igazság az, hogy a legtöbb ember nem él, hanem túlél...

Ha szeretni akarod az életedet, és olyan életet akarsz élni, amit szeretsz, akkor vibráló egészségre és bőséges energiára van szükséged. Meg kell teremtened az egyensúlyt.

A jó hír az, hogy drámaian javíthatsz az egészségeden egyetlen gyógynövénnyel, amelyet az ájurvédikus gyógyászatban már több száz éve használnak. Igen, ez a gyógynövény bizonyítottan sikeres, és segíthet újraéleszteni a tested és az elméd, hogy élvezhesd a jó egészséget és az életet.

Szóval, mi a titok, amit tudnod kell?

Az Ashwagandha adaptogén gyógynövényként ismert. Az adaptogének olyan anyagok, mint az aminosavak, vitaminok és gyógynövények, amelyek modulálják a szervezet válaszát a stresszre és/vagy a változó környezetre, amelyek mindkettő a modern élet állandó aspektusa. Az adaptogénekről ismert, hogy segítenek a szervezetnek megbirkózni a külső stresszorokkal, például a toxinokkal és a környezettel, valamint a belső stresszorokkal, például a szorongással, az álmatlansággal és a depresszióval, és küzdeni ellenük.