Paleo Smoothies: Szuperfinom és laktató, fehérjedús, alacsony cukortartalmú, gluténmentes, könnyen elkészíthető, gyümölcsös és zöldséges szuperételes smoothhi

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 13 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Paleo Smoothies: Super Delicious & Filling, Protein-Packed, Low in Sugar, Gluten-Free, Easy to Make, Fruit and Veggie Superfood Smoothi

Könyv tartalma:

Miért Paleo Smoothie receptek?

Könnyen követhető, egészséges recepteket keres, amelyek segítenek abban, hogy elképesztően nézzen ki és érezze magát?

Eleged van abból, hogy hosszú órákat töltesz a konyhában, hogy kitaláld, hogyan állíts össze néhány egészséges ételt?

Vagy talán kipróbáltál valami egészségeset, de nem ízlett, és elvesztetted a motivációdat?

Mit szólnál néhány egyszerű, elviteles ételhez?

Vagy egy gyors snack és reggeli ötletek?

Bármi legyen is az egészségre és fitneszre vonatkozó célod, a Paleo Smoothies-ban megtalálod a válaszokat.

A Paleo Smoothies a leghatékonyabb, gyümölcsökből, zöldségekből és szuperélelmiszerekből álló keverékeket kínálja, amelyek:

-alacsony cukortartalmúak-gazdagok természetes fehérjében (mind Paleo által jóváhagyott),.

-egészséges fehérjében gazdagok, hogy segítsenek energiával teli maradni.

-mindegyik gluténmentes.

-teli vannak elmét és testet gyógyító antioxidánsokkal.

-super laktató és nagyszerű a természetes fogyáshoz.

A paleo turmixok ízletesek, könnyen és gyorsan elkészíthetők még sűrű időbeosztás mellett is.

Gyors nassolnivalóként vagy reggeliként is fogyaszthatók.

Ezek a turmixok nagyszerűek a fogyáshoz, mivel tele vannak rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Hasznosnak fogja találni őket böjtöléskor vagy étkezés helyettesítésére.

A legjobb az egészben, hogy nem kell nagyszerű szakácsnak lenned. Egyáltalán nem. És szuper kreatív lehetsz, és még ha nem is követed 100%-ban a recepteket, akkor is biztosan kitalálsz valami csodálatosat.

Sok hozzávalóval játszhatsz, és kitalálhatod a saját kedvencedet.

Kihagyhatsz dolgokat, vagy hozzáadhatsz újakat, hogy olyan ízt alkoss, amilyet szeretsz.

Ezt szeretem a Paleo Smoothie-kban, annyira változtathatóak, mégis annyira finomak és táplálóak. Változtasd meg a dolgokat, és próbálj ki valami újat. Érezd jól magad, légy kreatív.

Amit igazán szeretek a paleo gyümölcsturmixokban, hogy csodálatos bűntudatmentes, tejmentes finomság lehet belőlük, és fagylaltot is lehet belőlük készíteni. Sok "gyümölcsös" paleo turmixba némi zöldséget és zöldséget is belecsempésznek, ami kiváló, kezdő turmixokká teszi őket.

A vegás paleo turmixokból viszont finom levesek készíthetők. Sok keleti fűszerrel, chilivel és némi hús- vagy halmaradékkal is feldobhatod. Így kevesebb időt tölthetsz a konyhában, és megspórolhatod az időt és a pénzt az esztelen főzéssel vagy a kinti étkezéssel.

Annyira nevetségesen egyszerű... csak összeturmixolsz néhány hozzávalót a recept szerint, és hozzáadsz néhány paleo-barát ételt, mint például diófélék, magvak, hús, tenger gyümölcsei, keményre főtt tojás, olajbogyó... és voila- néhány perc alatt egy finom, laktató ételt kapsz. És kreatív módon megszabadulsz néhány maradéktól.

Ebben az útmutatóban 60 finom paleo turmix receptet találsz minden alkalomra.

Nagyon könnyen követhető magyarázatokat és egy bónusz paleo útmutatót is találsz (még ha új vagy a paleo vagy az egészséges táplálkozásban, ne aggódj, mi fedezünk téged is ).