Lúgos Paleo Mix: Hogyan kombináljuk a paleo diétát és a lúgos étrendet a wellness, a fogyás és a vibráló egészség érdekében?

Értékelés:   (3.8 az 5-ből)

Lúgos Paleo Mix: Hogyan kombináljuk a paleo diétát és a lúgos étrendet a wellness, a fogyás és a vibráló egészség érdekében? (Elena Garcia)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv számos paleo-alkalikus receptet mutat be, amelyeket az egészségre gyakorolt előnyeik és egyedi kombinációik miatt dicsérnek. Néhány olvasó azonban félrevezetőnek találja, mivel elsősorban paleo recepteket tartalmaz, kevéssé reprezentálva a lúgos lehetőségeket, ami csalódást okoz azoknak, akik a két étrend valódi keverékét keresik.

Előnyök:

Ragyogó és kreatív receptek
egyedi nézőpontot kínál a paleo és a lúgos étrend kombinálásához
könnyen olvasható és praktikus
változatos ételek
sok felhasználó számolt be arról, hogy javult az egészségi állapota és élvezettel főz.

Hátrányok:

Félrevezető cím a lúgos és paleo receptek egyensúlyát illetően
sok recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyekre egyes olvasók allergiásak
egyesek elavultnak ítélték
magas a nemzetközi szállítási költség
egyesek szerint a tartalom minimális, fénymásolt oldalakra hasonlít.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Alkaline Paleo Mix: How to Combine Paleo Diet and Alkaline Diet for Wellness, Weight Loss, and Vibrant Health

Könyv tartalma:

Fogyj le - növeld az energiádat a lúgos-paleo módszerrel.

Olyan étrendet szeretne, amelyet könnyű betartani, és amely optimális egészségügyi eredményeket biztosít? Olyan természetes, gluténmentes étrendet keres, amely tápláló és finom, és nem okoz hiányérzetet?

Szeretne javítani az egészségén, méregteleníteni a testét, több energiát és csodálatos érzést?

Fedezze fel a lúgos paleo módját.

A Lúgos-paleo életmód a paleo és a lúgos étrend kombinációjának eredménye.

Ez a hibrid étrend nagyobb rugalmasságot kínál, mint mindkét önálló étrend, és kihasználja azok legjobb tulajdonságait, különösen az olyan egészségügyi előnyöket, mint az energiaszint növelése, a gyulladások csökkentése, a természetes módon történő fogyás és a fantasztikus közérzet.

Ha nem biztos benne, hogy a paleo diétát szeretné követni, vagy esetleg túlságosan korlátozónak találja a lúgos étrendet, és nem akar 100%-ban növényi alapú étrendet követni, ugyanakkor egyszerűen csak szeretné csökkenteni az állati eredetű termékek mennyiségét, kiiktatni a gabonaféléket és a tejtermékeket, valamint természetesen gluténmentessé válni; akkor a lúgos-paleo életmód remek választás.

Ezzel az étrenddel egyszerre lehetsz lúgos és paleo, és megteremtheted a számodra megfelelő egyensúlyt.

Megtanulsz érdekes, finom és ízletes ételeket készíteni (igazi élvezet), és közben gondoskodsz a testedről és az elmédről.

A lúgos paleo diéta további előnyei

-Több energia és motiváció az edzésekhez.

-Megszabadulsz az emésztési problémáktól.

-Elszabadulj az allergiáktól.

-Érezd fiatalabbnak a tested.

-Jobb memória.

-Javult szexuális élet.

-Magasabb életkedv.

-Egyszerű természetes fogyás.

Állítsa újra egyensúlyba a pH-ját, alakítsa át a testét és energizálja a testét és az elméjét még ma.

ÍME, AMIT MOST FOGSZ MEGTUDNI A "LÚGOS PALEO MIX"-BŐL.

-Lúgos paleo házasság a fogyás és az egészség sikeréért- Az Ön egyszerű és gyakorlatias cselekvési terve.

-Lúgosodás egy ősi csavarral- Hogyan hozzon létre egy lúgos paleolit életmódot és tegye azt egészségének és jólétének szolgálatába.

-Lúgos paleo reggelik, hogy a napodat bombaformában kezdhesd- Fedezd fel -Életes receptjeinket (tökéletes elfoglalt emberek számára)

-tartós ebédek: Lúgos egy kis paleo-fröccsel - Korlátlan lehetőségek, hogy visszanyerd az energiádat és fókuszban tartsd az elmédet.

-Választható lúgos vacsorák- Szexi, romantikus és élvezetes receptek, amelyeket a családod és a barátaid imádni fognak.

Szeretnél többet megtudni?

Rendelje meg példányát most, és kezdjen el egy olyan egészséges életmódot élni, amelyet szeret.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781913857219
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Keményfedeles

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Paleo turmixok: Szuperfinom és laktató, fehérjedús, alacsony cukortartalmú, gluténmentes, könnyen...
Miért Paleo Smoothie receptek? Könnyen követhető,...
Paleo turmixok: Szuperfinom és laktató, fehérjedús, alacsony cukortartalmú, gluténmentes, könnyen elkészíthető, gyümölcsös és zöldséges Superfood Smoothi - Paleo Smoothies: Super Delicious & Filling, Protein-Packed, Low in Sugar, Gluten-Free, Easy to Make, Fruit and Veggie Superfood Smoothi
Lúgos ketogén gyümölcslevek: Tápanyagokkal teli, lúgos-keto gyümölcslé receptek az egyensúlyért, az...
A legegészségesebb módszer a gyümölcslé- Lúgos...
Lúgos ketogén gyümölcslevek: Tápanyagokkal teli, lúgos-keto gyümölcslé receptek az egyensúlyért, az energiáért, a holisztikus egészségért és a természetes fogyásért - Alkaline Ketogenic Juicing: Nutrient-Packed, Alkaline-Keto Juice Recipes for Balance, Energy, Holistic Health, and Natural Weight Loss
Paleo Smoothies: Szuperfinom és laktató, fehérjedús, alacsony cukortartalmú, gluténmentes, könnyen...
Miért Paleo Smoothie receptek? Könnyen követhető,...
Paleo Smoothies: Szuperfinom és laktató, fehérjedús, alacsony cukortartalmú, gluténmentes, könnyen elkészíthető, gyümölcsös és zöldséges szuperételes smoothhi - Paleo Smoothies: Super Delicious & Filling, Protein-Packed, Low in Sugar, Gluten-Free, Easy to Make, Fruit and Veggie Superfood Smoothi
Lúgos ketogén mix: Gyors, egyszerű és finom receptek és tippek a természetes fogyáshoz és az...
Könnyű, egyszerű és finom - Lúgos ketogén...
Lúgos ketogén mix: Gyors, egyszerű és finom receptek és tippek a természetes fogyáshoz és az egészséges életmódhoz - Alkaline Ketogenic Mix: Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle
Lúgos ketogén saláták: Over 50 Ridiculously Easy, Nutrient-Packed, Super Healthy & Tasty Recept You...
Fedezz fel több mint 50 nevetségesen egyszerű,...
Lúgos ketogén saláták: Over 50 Ridiculously Easy, Nutrient-Packed, Super Healthy & Tasty Recept You Can Make in 15 Minutes or Less - Alkaline Ketogenic Salads: Over 50 Ridiculously Easy, Nutrient-Packed, Super Healthy & Tasty Recipes You Can Make in 15 Minutes or Less
Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holistic Solutions & Proven Healing Receptes for Health,...
Eleged van abból, hogy betegnek és fáradtnak...
Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holistic Solutions & Proven Healing Receptes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormon Balance - Ashwagandha - The Miraculous Herb!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormone Balance
Lúgos ketogén turmixok - Alkaline Ketogenic Smoothies
Finom és tápláló lúgos lúgos Keto Smoothie-k az optimális táplálkozásért Low Carb, Low Sugar, Gluténmentes...
Lúgos ketogén turmixok - Alkaline Ketogenic Smoothies
Lúgos ketogén gyümölcslevek: Tápanyagokkal teli, lúgos-keto gyümölcslé receptek az egyensúlyért, az...
A legegészségesebb módszer a gyümölcslé- Lúgos...
Lúgos ketogén gyümölcslevek: Tápanyagokkal teli, lúgos-keto gyümölcslé receptek az egyensúlyért, az energiáért, a holisztikus egészségért és a természetes fogyásért - Alkaline Ketogenic Juicing: Nutrient-Packed, Alkaline-Keto Juice Recipes for Balance, Energy, Holistic Health, and Natural Weight Loss
Lúgos ketogén mix: Gyors, egyszerű és finom receptek és tippek a természetes fogyáshoz és az...
Könnyű, egyszerű és ízletes - Lúgos ketogén...
Lúgos ketogén mix: Gyors, egyszerű és finom receptek és tippek a természetes fogyáshoz és az egészséges életmódhoz - Alkaline Ketogenic Mix: Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle
Lúgos ketogén zöld turmixok: Krémes és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú...
Awesome Alkaline Keto Keto Klorofill-gazdag...
Lúgos ketogén zöld turmixok: Krémes és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú zöld smoothie receptek a fogyásért, szépségért és egészségért - Alkaline Ketogenic Green Smoothies: Creamy & Delicious, Low-Carb, Low Sugar Green Smoothie Recipes for Weight Loss, Beauty and Health
Lúgos ketogén olajok főzéshez, egészséghez és szépségápoláshoz: Lúgos ketogén olajok és receptek:...
Fedezze fel a legegészségesebb lúgos...
Lúgos ketogén olajok főzéshez, egészséghez és szépségápoláshoz: Lúgos ketogén olajok és receptek: Serkentse a gyógyulást, fogyjon és érezze magát csodálatosnak a lúgos ketogén olajokkal és receptekkel. - Alkaline Ketogenic Oils For Cooking, Health & Beauty: Stimulate Healing, Lose Weight and Feel Amazing with Alkaline Keto Oils & Recipes
Alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú smoothie tálak: Könnyű és ízletes reggeli és...
Alacsony cukortartalmú, szénhidrátszegény...
Alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú smoothie tálak: Könnyű és ízletes reggeli és uzsonna receptek az egészséges életmódért és a természetes fogyásért - Low-Sugar Low-Carb Smoothie Bowls: Easy & Tasty Breakfast & Snack Recipes for a Healthy Lifestyle & Natural Weight Loss
Immunrendszer erősítő smoothie-k: Adja meg a szervezetének, amire szüksége van az egészség...
Immunrendszer erősítő turmixok - Adja meg a...
Immunrendszer erősítő smoothie-k: Adja meg a szervezetének, amire szüksége van az egészség megőrzéséhez - gyorsan, egyszerűen és olcsón - Immune System Boosting Smoothies: Give Your Body What It Needs to Stay Healthy - Quickly, Easily & Inexpensively
Alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú Smoothie Bowls: Könnyű és ízletes reggeli és...
Low-Sugar Low-Carb Smoothie Bowls - Könnyű és...
Alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú Smoothie Bowls: Könnyű és ízletes reggeli és uzsonna receptek az egészséges életmódért és a természetes fogyásért - Low-Sugar Low-Carb Smoothie Bowls: Easy & Tasty Breakfast & Snack Recipes for a Healthy Lifestyle & Natural Weight Loss
Lúgos ketogén szuperélelmiszerek: Gyógyítsd meg a tested, serkentsd a masszív fogyást és nézz ki...
Ha eleged van a drága szuperélelmiszerekből és a...
Lúgos ketogén szuperélelmiszerek: Gyógyítsd meg a tested, serkentsd a masszív fogyást és nézz ki csodálatosnak - Alkaline Ketogenic Superfoods: Heal Your Body, Stimulate Massive Weight Loss and Look Amazing
Ayurveda: Ayurvédikus illóolajok & aromaterápia a csodálatos relaxációért, gyönyörű bőrért & óriási...
Hozzon létre személyre szabott ayurvédikus...
Ayurveda: Ayurvédikus illóolajok & aromaterápia a csodálatos relaxációért, gyönyörű bőrért & óriási gyógyulásért! - Ayurveda: Ayurvedic Essential Oils & Aromatherapy for Amazing Relaxation, Beautiful Skin & Tremendous Healing!
Epsom só: A csodálatos ásványi anyag!: Holisztikus megoldások & bevált gyógyító receptek az...
Forradalmasítsa egészségét és teremtsen korlátlan...
Epsom só: A csodálatos ásványi anyag!: Holisztikus megoldások & bevált gyógyító receptek az egészséghez, szépséghez & otthonhoz - Epsom Salt: The Miraculous Mineral!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty & Home
Lúgos ketogén turmixok: Könnyű és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú...
Finom és tápláló lúgos lúgos Keto Smoothie-k az...
Lúgos ketogén turmixok: Könnyű és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú turmixok az egészséges életmódért & természetes fogyásért - Alkaline Ketogenic Smoothies: Easy and Delicious, Low-Carb, Low-Sugar Smoothies for a Healthy Lifestyle & Natural Weight Loss
Immunrendszer-erősítő smoothie-k: Adja meg a szervezetének, amire szüksége van az egészség...
Immunrendszer erősítő turmixok - Adja meg a...
Immunrendszer-erősítő smoothie-k: Adja meg a szervezetének, amire szüksége van az egészség megőrzéséhez - gyorsan, egyszerűen és olcsón - Immune System Boosting Smoothies: Give Your Body What It Needs to Stay Healthy - Quickly, Easily & Inexpensively
Juicing a fogyásért: Ez a könyv tartalmazza: Lúgos ketogén gyümölcslevek, zellerlé receptek, amelyek...
Fedezzen fel több mint 140 egészséges és tápláló...
Juicing a fogyásért: Ez a könyv tartalmazza: Lúgos ketogén gyümölcslevek, zellerlé receptek, amelyek nem ízlenek és paleo italok... - Juicing for Weight Loss: This Book Includes: Alkaline Ketogenic Juicing, Celery Juice Recipes That Don't Taste Gross and Paleo Drinks
Paleo saláták: 100+ eredeti paleo saláta recept a masszív fogyásért és az egészséges életmódért -...
Egészséges paleo saláták könnyen, ízletesen és...
Paleo saláták: 100+ eredeti paleo saláta recept a masszív fogyásért és az egészséges életmódért - Paleo Salads: 100+ Original Paleo Salad Recipes for Massive Weight Loss and a Healthy Lifestyle
Ayurveda: Ayurvédikus illóolajok és aromaterápia a csodálatos relaxációért, gyönyörű bőrért és...
Hozzon létre egy személyre szabott ayurvédikus...
Ayurveda: Ayurvédikus illóolajok és aromaterápia a csodálatos relaxációért, gyönyörű bőrért és óriási gyógyulásért! - Ayurveda: Ayurvedic Essential Oils & Aromatherapy for Amazing Relaxation, Beautiful Skin & Tremendous Healing!
Lúgos ketogén szuperélelmiszerek: Gyógyítsa meg a testét, serkentse a masszív fogyást és nézzen ki...
Ha eleged van a drága szuperélelmiszerekből és a...
Lúgos ketogén szuperélelmiszerek: Gyógyítsa meg a testét, serkentse a masszív fogyást és nézzen ki elképesztően - Alkaline Ketogenic Superfoods: Heal Your Body, Stimulate Massive Weight Loss and Look Amazing
Lúgos ketogén saláták: Over 50 Ridiculously Easy, Nutrient-Packed, Super Healthy & Tasty Recept You...
Fedezzen fel több mint 50 nevetségesen egyszerű,...
Lúgos ketogén saláták: Over 50 Ridiculously Easy, Nutrient-Packed, Super Healthy & Tasty Recept You Can Make in 15 Minutes or Less - Alkaline Ketogenic Salads: Over 50 Ridiculously Easy, Nutrient-Packed, Super Healthy & Tasty Recipes You Can Make in 15 Minutes or Less
Juicing for Weight Loss: This Book Includes: Lúgos ketogén gyümölcslevek, zelleres gyümölcslé...
Fedezzen fel több mint 140 egészséges és tápláló...
Juicing for Weight Loss: This Book Includes: Lúgos ketogén gyümölcslevek, zelleres gyümölcslé receptek, amelyeknek nincs undorító íze és paleo italok - Juicing for Weight Loss: This Book Includes: Alkaline Ketogenic Juicing, Celery Juice Recipes That Don't Taste Gross and Paleo Drinks
Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holisztikus megoldások és bevált gyógyító receptek az...
Eleged van abból, hogy betegnek és fáradtnak...
Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holisztikus megoldások és bevált gyógyító receptek az egészségért, szépségért, fogyásért és hormonegyensúlyért - Ashwagandha - The Miraculous Herb!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormone Balance
Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holisztikus megoldások és bizonyított gyógyító receptek az...
Eleged van abból, hogy betegnek és fáradtnak...
Ashwagandha - A csodálatos gyógynövény!: Holisztikus megoldások és bizonyított gyógyító receptek az egészségért, szépségért, fogyásért és hormonegyensúlyért - Ashwagandha - The Miraculous Herb!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty, Weight Loss & Hormone Balance
Lúgos ketogén turmixok: Könnyű és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú...
Finom és tápláló lúgos lúgos Keto Smoothie-k az...
Lúgos ketogén turmixok: Könnyű és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú turmixok az egészséges életmódért és a természetes fogyásért - Alkaline Ketogenic Smoothies: Easy and Delicious, Low-Carb, Low-Sugar Smoothies for a Healthy Lifestyle & Natural Weight Loss
Természetes gyógymódok: A VÉGSŐ WELLNESS ÚTMUTATÓK: Epsom só, almaecet, Ashwagandha & Ayurveda...
Forradalmasítsa az egészségét és hozzon létre...
Természetes gyógymódok: A VÉGSŐ WELLNESS ÚTMUTATÓK: Epsom só, almaecet, Ashwagandha & Ayurveda illóolajok - Natural Remedies: YOUR ULTIMATE WELLNESS GUIDES: Epsom Salt, Apple Cider Vinegar, Ashwagandha & Ayurveda Essential Oils
Lúgos étrend: Leves receptek - Töltsd fel az egészségedet, győzd le a gyulladást és fogyj le! -...
Lúgos leves receptek- Serkentik a gyógyulást és...
Lúgos étrend: Leves receptek - Töltsd fel az egészségedet, győzd le a gyulladást és fogyj le! - Alkaline Diet: Soup Recipes- Supercharge Your Health, Beat Inflammation, and Lose Weight!
Gyulladáscsökkentő étrend: 100% paleo: Lúgos paleo mix & paleo diéta a fogyásért és az egészségért -...
Több mint 80+ finom gyulladáscsökkentő recept,...
Gyulladáscsökkentő étrend: 100% paleo: Lúgos paleo mix & paleo diéta a fogyásért és az egészségért - Anti-Inflammatory Diet: 100% Paleo: Alkaline Paleo Mix & Paleo Diet for Weight Loss and Health
Fogyás: NLP a gyors fogyásért & fogyás motiváció nőknek - Weight Loss: NLP for Fast Weight Loss &...
Fedezze fel a leghatékonyabb pszichológiai...
Fogyás: NLP a gyors fogyásért & fogyás motiváció nőknek - Weight Loss: NLP for Fast Weight Loss & Weight Loss Motivation for Women
Lúgos ketogén zöld turmixok: Krémes és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú...
Félelmetes lúgos Keto Klorofillban gazdag Smoothie...
Lúgos ketogén zöld turmixok: Krémes és finom, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú zöld smoothie receptek a fogyásért, szépségért és egészségért - Alkaline Ketogenic Green Smoothies: Creamy & Delicious, Low-Carb, Low Sugar Green Smoothie Recipes for Weight Loss, Beauty and Health
Lúgos mediterrán szakácskönyv: Élvezze az egészséges életmódot és fogyjon anélkül, hogy nélkülöznie...
Lúgos-mediterrán táplálkozás a természetes...
Lúgos mediterrán szakácskönyv: Élvezze az egészséges életmódot és fogyjon anélkül, hogy nélkülöznie kellene. - Alkaline Mediterranean Cookbook: 47 Delicious Clean Food Recipes to Help You Enjoy a Healthy Lifestyle and Lose Weight without Feeling Deprived
Immunrendszer diéta és életmód: A legjobb élelmiszerek, italok, természetes gyógymódok és...
Szeretné megerősíteni a testét, hogy ellenálljon a...
Immunrendszer diéta és életmód: A legjobb élelmiszerek, italok, természetes gyógymódok és holisztikus receptek az egészség megőrzéséhez és a betegségek megelőzéséhez - Immune System Diet & Lifestyle: The Best Foods, Drinks, Natural Remedies & Holistic Recipes to Stay Healthy & Prevent Disease
Lúgos ketogén keverék: Gyors, egyszerű és finom receptek és tippek a természetes fogyáshoz és az...
Könnyű, egyszerű és ízletes - Lúgos ketogén...
Lúgos ketogén keverék: Gyors, egyszerű és finom receptek és tippek a természetes fogyáshoz és az egészséges életmódhoz - Alkaline Ketogenic Mix: Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle
Epsom só: A csodálatos ásványi anyag!: Holisztikus megoldások és bevált gyógyító receptek az...
Forradalmasítsa egészségét és teremtsen korlátlan...
Epsom só: A csodálatos ásványi anyag!: Holisztikus megoldások és bevált gyógyító receptek az egészség, a szépség és az otthon számára - Epsom Salt: The Miraculous Mineral!: Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty & Home
Lúgos Paleo Mix: Hogyan kombináljuk a paleo diétát és a lúgos étrendet a wellness, a fogyás és a...
Fogyj le - növeld az energiádat a lúgos-paleo...
Lúgos Paleo Mix: Hogyan kombináljuk a paleo diétát és a lúgos étrendet a wellness, a fogyás és a vibráló egészség érdekében? - Alkaline Paleo Mix: How to Combine Paleo Diet and Alkaline Diet for Wellness, Weight Loss, and Vibrant Health
Egészséges táplálkozás és tiszta ételek receptjei a fogyásért és az egészségért: Az alábbiakat...
Több mint 200 ízletes, egészséges, tiszta...
Egészséges táplálkozás és tiszta ételek receptjei a fogyásért és az egészségért: Az alábbiakat tartalmazza: Lúgos mediterrán szakácskönyv, Paleo saláták és lúgos diéta receptek - Healthy Eating & Clean Food Recipes for Weight Loss & Health: Included are: Alkaline Mediterranean Cookbook, Paleo Salads & Alkaline Diet Recipes
Paleo italok: Finom és egyszerű paleo italreceptek a természetes fogyásért és az egészséges...
Szeretne több energiát élvezni és csodálatosnak...
Paleo italok: Finom és egyszerű paleo italreceptek a természetes fogyásért és az egészséges életmódért - Paleo Drinks: Delicious and Easy Paleo Drink Recipes for Natural Weight Loss and A Healthy Lifestyle

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)