Ayurveda szakácskönyv: Egészséges mindennapi receptek az elme, a test és a lélek gyógyítására. Ayurvédikus főzés kezdőknek

Olvasói vélemények

A könyv számos receptet és információt tartalmaz az ayurvédikus életmódról és a fenntartható táplálkozásról, és dicséretet érdemel olvasmányossága és vonzó receptjei miatt. Ugyanakkor kritikák érik az ájurvédikus elvek pontatlansága és az összeférhetetlen összetevők keverése miatt, ami egyes olvasókat arra késztet, hogy megkérdőjelezzék a hitelességét.

A könyv könnyen olvasható, ízletes recepteket kínál, és hasznos receptmutatót tartalmaz. Világos bevezetést tartalmaz az ájurvédába, így az újonnan érkezők számára is érthetővé teszi a fogalmakat. Az olvasók nagyra értékelik a színes bemutatót és a hangsúlyt, hogy az ételek élvezete közben a tudatosságra helyezi a hangsúlyt.

Számos kritika kiemeli az ájurvédikus filozófiával kapcsolatos helytelen információkat, különösen az ételkombinációkat és a főzési módszereket illetően. Egyesek úgy érzik, hogy a receptek eltérnek a hagyományos ájurvédikus gyakorlatoktól, és vannak olyan vélemények, amelyek szerint a szerző felhígította az ájurvéda elveit a nyugati közönség számára. Konkrét kritikák közé tartozik az összeférhetetlen összetevők használata és a receptek általános jellegtelensége.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners

Könyv tartalma:

Az ayurvédikus főzési készségek elsajátítása ezzel az alapvető ayurvédikus szakácskönyvvel

Szeretné egyensúlyba hozni a gondolkodásmódját és az étkezését?

Az ájurvéda az öngyógyítás tudománya egy filozófiai irányzat, amely a lélek és a test harmóniáján keresztül tanítja az egészség megőrzését. Az ayurvédikus étrend nem egy diéta, hanem egy életmód.

Az Ayurveda kezdőknek azon alapul, hogy mindenkinek van elég energiája ahhoz, hogy egészséges és boldog legyen. A koncepció középpontjában 5 elem áll: a föld, a víz, a tűz, a tér és a levegő - minden az univerzumból áll, hogy támogassa ezt az egyensúlyt.

Az ájurvédáról szóló könyvek az embereket három ájurvéda-típus (dosha) szerint osztályozzák - minden típushoz saját étrend tartozik. Minden Ayurvéda recept az emésztési folyamat javítására szolgál, hogy testünk lelki és fizikai gyógyulást kapjon. Az ayurvéda gyógyítás azt jelenti, hogy az ayurvéda segítségével egészségesek maradhatunk, fogyhatunk, be kell tartanunk a megfelelő táplálkozást és állandó egészséges szokásokat kell tartanunk.

Az Ayurvéda szakácskönyv a következőket nyújtja Önnek:

⬤ Egy teljes fejezetet, amely felsorolja és leírja az Ayurveda alapjait, a három Dosha áttekintését, hogy segítsen kiválasztani a számodra legmegfelelőbbet.

⬤ Hasznos tippek, hogy az ayurvédikus diéta valóban megfizethető legyen, a fogyasztandó és kerülendő ételek, az élelmiszercsoportok megértése és még sok más.

⬤ Első lépések az ayurvédikus étkezéshez kezdőknek

⬤ Könnyű és gyógyító receptek kézzel válogatott gyűjteménye, amely segít elérni a lélek és a test harmóniáját.

⬤ Kalóriák és makrók -Minden recept felsorolja az adagok mennyiségét, az előkészítési időt, a főzési időt, a könnyen követhető összetevőket, az elkészítési utasításokat, a képeket és a tápértékkel kapcsolatos információkat, hogy nyomon kövesse az utat.

*Figyelem: A könyv 2 papírkötéses formátumban kapható - fekete-fehér és színes. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbbet *

⬤ teljes színes kiadás - Egyszerűen nyomja meg az "Összes formátum és változat megtekintése" gombot az ár felett. Nyomja meg balra a "paperback" gombot.

⬤ fekete-fehér változat - ez az alapértelmezett első.

Komolyan keresi a fitt testet, de nagyon elfoglalt a zsúfolt időbeosztásában, és kevés az ideje a testmozgásra? Akkor van valamink az Ön számára.

Kattintson a "Vásárlás most" gombra és kezdjen el főzni még ma