Eredeti címe:
The Healthy Woman Bible: Keto Diet for Women Over 50 + Anti-Inflammatory Diet for Beginners + Intermittent Fasting for Women Over 50 + Mediterr
Könyv tartalma:
Fedezze fel a végső Bibliát a jó közérzetért, és kezdje el az egészség felé vezető utat!
Szeretné megfejteni a nagyszerű egészség titkát? Szeretnéd, hogy az idősebb éveid életed legegészségesebb évei legyenek? Vagy szeretné a legtöbbet kihozni a testéből, függetlenül a korától? Akkor ez a gyűjtemény neked szól!
A szakértői tanácsokat és a bizonyított tudományt egyesítve 5 hihetetlen diéta és étkezési terv, ez a végső gyűjtemény leleplezi a jó egészség titkát. A kipróbált és bevált étkezési terveket, mint például az időszakos böjtölés, olyan szórakoztató diétákkal kombinálva, mint a keto-diéta és a mediterrán diéta, ez a gyűjtemény segít a nőknek mindenütt megtapasztalni a nagyszerű ízű ételeket, miközben fogynak és javítják az egészségüket.
Étkezési tervekkel, egyszerű tanácsokkal és több száz finom recepttel, amelyekkel elindíthatja új életmódját, a TheHealthy Woman Bible a jegye egy vadonatúj Önhöz! Reggelikkel, ebédekkel, vacsorákkal, desszertekkel, snackekkel, turmixokkal, előételekkel és még sok mással, mindenki számára van itt valami!
Ebben a gyűjteményben felfedezheted:
-Keto Diet for Women Over 50, amely feltárja a keto diéta hihetetlen, bizonyított egészségügyi előnyeit, valamint azt, hogyan kezdhetsz el egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étkezési tervet, amely átalakítja az egészségedet.
-Gyulladáscsökkentő étrend kezdőknek, egy olyan könyv, amely még a teljesen kezdők számára is lehetővé teszi a gyulladáscsökkentő étrend megértését, bizonyított tudományos eredményekkel és egyszerű életmódbeli változtatásokkal, amelyek segítenek a jobb közérzet ápolásában.
-Intermittáló böjt 50 év feletti nőknek, amely alapos és mélyreható betekintést nyújt az intermittáló böjt mögött meghúzódó tudományba és biológiába, valamint abba, hogyan kínál számos egyedülálló előnyt, hogy segítsen az 50 év feletti nőknek kezelni az anyagcseréjüket és szabályozni a hormonjaikat.
-Mediterrán diéta kezdőknek, amely lehetővé teszi, hogy egészségesebben étkezzünk és megismerjük a mediterrán térség csodálatos ételeit, miközben felturbózzuk vitalitásunkat és javítjuk közérzetünket.
-és Időszakos böjt nőknek, amely erőteljes áttekintést nyújt az időszakos böjt csodálatos előnyeiről minden korosztály számára, egyszerű utasításokkal és bevált tanácsokkal együtt.
Ha tehát szeretné irányítani az anyagcseréjét, szabályozni a hormonjait, és könnyen fogyni, akkor ez a gyűjtemény Önnek szól. A sok-sok ízletes recepttel, amelyek változatossá teszik a palettádat és segítenek egészségesebb életet élni, most felfedezheted a jólét titkait, és elindulhatsz a vadonatúj éned felé vezető úton.
