Chiwalking - Az öt tudatos lépés az élethosszig tartó egészségért és energiáért

Olvasói vélemények

A felhasználók nagyra értékelik a „ChiWalking”-ot az egészséget és energiát elősegítő gyaloglási technikákra vonatkozó részletes útmutatásai miatt. Sokan úgy találták, hogy ez megváltoztatta az életüket, különösen a fájdalmak enyhítése és a testtartás javítása miatt. A könyvet motiválónak és informatívnak írják le, és holisztikus megközelítést kínál a gyalogláshoz. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy a teljes megértéshez és megvalósításhoz kiegészítő anyagokra, például DVD-kre vagy workshopokra lehet szükség.

⬤ Részletes útmutatást nyújt a gyaloglási technikákról és a testtartásról.
⬤ Segít enyhíteni a fájdalmat és javítani a testtartást.
⬤ Motiváló és könnyen olvasható.
⬤ Különböző gyaloglási terveket és a fizikai aktivitás holisztikus megközelítését kínálja.
⬤ Sok felhasználó jelentős javulást tapasztalt a gyaloglás terén.

⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy a könyv terjedelmes, és úgy érezte, lehetett volna tömörebb is.
⬤ Néhány véleményező jelezte, hogy a könyv nem magyarázza el teljesen a technikákat további források, például DVD-k vagy workshopok nélkül.
⬤ Voltak olyan beszámolók, amelyek szerint az egymásnak ellentmondó tanácsok egyeseknél fizikai kényelmetlenséget okoztak.

(136 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Chiwalking - The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy

Könyv tartalma:

Egy alternatív megközelítés, amely a T'ai Chi energiatermelő fókuszát a gyaloglás mozgásformájával ötvözi a fizikai és szellemi fittség maximalizálása érdekében.