Cooking That Counts: 1,200- to 1,500-kalóriás étkezési tervek a fogyás finomságához

Olvasói vélemények

A szakácskönyv túlnyomórészt pozitív visszajelzéseket kapott ízletes és egészséges receptjei miatt, és sok felhasználó értékelte, hogy a kalóriatudatos ételekre helyezi a hangsúlyt. Ugyanakkor kritika érte az étkezés-tervezési rész miatt, amelyet egyesek túlságosan bonyolultnak és a mindennapi életben nem praktikusnak tartanak.

Finom és egészséges receptek, könnyen követhetők, kalóriaszámlálásra alkalmasak, különböző diétás igényeknek megfelelő lehetőségek (gluténmentes, vegetáriánus), hasznos javaslatok a párosításokra és a kalóriák kiigazítására, könnyen beszerezhető valódi alapanyagok, hatékony a fogyásban.

Az étkezési tervet túl bonyolultnak és nem praktikusnak tartják a mindennapi használatra, egyes receptek nehezen beszerezhető alapanyagokat igényelnek, korlátozottak a desszertlehetőségek, és a tervezés szempontja élelmiszerpazarláshoz vezethet.

(197 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cooking That Counts: 1,200- To 1,500-Calorie Meal Plans to Lose Weight Deliciously

Könyv tartalma:

Fogyj le és szeresd meg 150+ elképesztően finom recepttel és okos tippekkel, hogy a helyes úton maradj. A Cooking that Counts fenntartható, 1200-1500 kalória-ellenőrzött étkezési terveket kínál, tele ízletes ételekkel, könnyen használható formátumban.

Más fogyókúrás tervekkel ellentétben, amelyek a feldolgozott ételekre és az előre adagolt snackekre támaszkodnak, a Cooking Light megoldása a teljes értékű, természetes élelmiszerekből készített ízletes ételekre helyezi a hangsúlyt, és megtanítja a megfelelő adagméreteket, hogy biztosítsa a fogyást és a súly megtartását, egy életre. A több mint 150 receptnek köszönhetően az olvasók élvezhetik a menü változatosságát (remélhetőleg útközben néhány új kedvenc receptet is szereznek ), valamint némi rugalmasságot, hogy a fogyás mellett élvezhessék a desszerteket és az alkoholt.

A Cooking Light szerkesztői több mint egy szakácskönyv, a könyvben végig javaslatokat adnak a napi kalóriakeretnek megfelelő teljes értékű ételek elkészítéséhez, valamint egyszerű adagolási javaslatokat adnak a köretekhez, hogy az olvasók a helyes úton maradhassanak anélkül, hogy nélkülözniük kellene. Az olvasók információt találnak a friss, kényelmes lehetőségekről, amikor az idő szűkös, beleértve az egészséges, készen kapható ételekre vonatkozó javaslatokat, vásárlási útmutatást és előre elkészíthető tippeket.