Depresszió: Gyakorlati útmutató

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 20 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Depression: A Practical Guide

Könyv tartalma:

Egy gyakorlatias, négylépéses program, amely segít megérteni és kezelni a depressziót.

Egyszerre 4-ből 1 brit emberből 1 szenved depresszióban, és annak ellenére, hogy ennyire elterjedt az életünkben és a közösségeinkben, még mindig nem szívesen beszélünk a depresszióról és annak hatásairól. A Depresszió: Dr. Barry eltökélt szándéka, hogy megtörje a csendet, és gyakorlati tanácsokkal lássa el a depresszióban szenvedőket, valamint családtagjaikat és barátaikat.

Dr. Barry egy egyszerű, négylépcsős programot tár fel a depresszió kezeléséhez, az út kezdetétől kezdve azon keresztül, hogyan érezzük magunkat jobban, hogyan legyünk jobban, és hogyan maradjunk jól. Feltárja az életmódot, valamint a gyógyszeres terápiát, a beszédterápiát (különösen a CBT-t) és a tudatosságot is magában foglaló holisztikus megközelítéseket.

A korábban Flagging Depression címmel megjelent kiadás teljes mértékben átdolgozott és frissített változata.