Érzelmi gyógyulás - Hogyan rakd újra össze magadat

Olvasói vélemények

Az „Érzelmi gyógyítás” című könyv az érzelmek mélyreható feltárását és gyakorlati technikákat kínál a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások kezeléséhez. Különböző esettanulmányokat és példákat tartalmaz, így az összetett témákat is érthetővé teszi. Míg a könyvet dicsérik értő tartalma és könnyű használhatósága miatt, egyes olvasók aggodalmukat fejezik ki az önkárosításra való utalások miatt, amelyek egyesek számára potenciálisan kiváltó hatásúak lehetnek.

⬤ Kiváló és életre szóló
⬤ erőteljes tanulmány az érzelmekről
⬤ tele gyakorlati technikákkal és esettanulmányokkal
⬤ könnyen alkalmazható stratégiák
⬤ a különböző érzelmek értő lebontása
⬤ tanulságos és informatív.

Aggályok az önkárosításra való utalásokkal kapcsolatban; bizonyos mentális problémákkal küzdők számára kiválthatja a kiváltó hatást.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Emotional Healing - How To Put Yourself Back Together Again

Könyv tartalma:

Amikor traumát, veszteséget vagy gyászt élünk át, a fájdalom úgy érezhetjük, mintha örökké tartana.

Elkezdünk azon tűnődni, hogy vajon a régi énünk - az, aki reményt, boldogságot és örömöt érzett - elveszett-e számunkra. Érzelmeink pedig káros viselkedésformákba vezethetnek bennünket, amelyek súlyosbítják a problémáinkat.

Dr. Harry Barry elismeri, hogy nincs varázspálca, amely teljesen eltünteti a fájdalmunkat, de klinikai tapasztalatait a kognitív viselkedésterápiával kombinálva arra használja, hogy megmutassa, az érzelmi gyógyulás mindig lehetséges. Az egyszerű gyakorlatok és az egyszerű tanácsok segítségével, amelyek számtalan embernek segítettek már, újra összerakhatja önmagát.

Az Érzelmi gyógyulás gyakorlatias, együttérző társ mindazoknak, akik úgy érzik, hogy érzelmi sebeik megakadályozzák őket abban, hogy teljesen átöleljék az életet. Tanuld meg újra önmagadnak érezni magad.