Toxikus stressz: A Step-By-Step Guide to Managing Stress (Lépésről lépésre útmutató a stressz kezeléséhez)

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a stresszel kapcsolatos meglátásaiért és a megvalósítható tanácsokért, bár néhány olvasó megjegyezte, hogy az egyik esettanulmányban elfogultságot véltek felfedezni, és hiányolták a stresszel való megbirkózáshoz nyújtott gyakorlati segítséget.

⬤ Kiváló betekintés a stresszbe
⬤ jól strukturált és megvalósítható tanácsok
⬤ egyszerű angol nyelven íródott
⬤ jó állapotban kaptuk.

Vélt abortuszellenes elfogultságot tartalmaz az egyik esettanulmányban; hiányoznak a stresszel való megküzdésre vonatkozó gyakorlati stratégiák a való életben.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Toxic Stress: A Step-By-Step Guide to Managing Stress

Könyv tartalma:

Ismerje fel és kezelje a stresszt a bestseller-szerző és háziorvos, Dr. Harry Barry hétlépéses, gyakorlatias programjával A világban, amelyben élünk, a stressz számos forrásból ered, beleértve a munkahelyi nyomást, a párkapcsolati nehézségeket és a betegségeket.

A legtöbb ember általában képes elviselni, amit az élet eléjük vet, de ha a stressz felgyülemlik, az túlterhelheti az egyént, és potenciálisan súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A toxikus stressz nélkülözhetetlen eszköz a modern élet stresszhelyzeteinek kezeléséhez. A stressz különböző fajtáinak és különösen a "mérgező" stressz veszélyeinek azonosításával Dr.

Barry megmutatja, hogyan fedezhetjük fel, honnan ered a stressz, és hogyan tudunk hatékonyan szembenézni vele, kezelni és csökkenteni az életünkben. Korábban megjelent: Flagging Stress: Toxic Stress and How to Avoid It, ez a kiadás teljesen átdolgozott és frissített.