Értékelés:
A könyv egy átfogó útmutató, amely rengeteg információt nyújt a fizikai és mentális egészségről, hangsúlyozva a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás és az általános wellness fontosságát. Tartalmaz stratégiákat az egészség eléréséhez, tápláló ételek receptjeit, valamint tanácsokat a bőrápolással és a mentális jóléttel kapcsolatban. Bár sok olvasó informatívnak és motiválónak találta a könyvet, néhányan megjegyezték, hogy a tartalom nagy része nem új, és hogy a szerző néha további termékeket népszerűsít.
Előnyök:⬤ Az egészséggel kapcsolatos témák átfogó lefedettsége, beleértve az étrendet, a testmozgást, a bőrápolást és a mentális egészséget.
⬤ Praktikus recepteket és stratégiákat kínál az egészséges életmód kialakításához.
⬤ Különböző étrendi preferenciákhoz ajánlott, beleértve a vegetáriánus étrendet is.
⬤ Motiváló tartalom, amely életmódváltásra ösztönöz.
⬤ Jól strukturált, könnyen olvasható formátum.
⬤ Egyes információk közismertnek vagy nem különösebben újnak tekinthetők.
⬤ A szerző más termékeket népszerűsít, ami egyes olvasók számára visszatetsző lehet.
⬤ Néha túlságosan terjedelmesnek vagy prédikálónak tűnik.
(28 olvasói vélemény alapján)
Health: Ultimate Health Secrets: Strategies For Dieting, Eating Healthy, Exercising, Losing Weight, The Mediterranean Diet, St
Belefáradtál abba, hogy gyenge, kövér és energiaszegény vagy? Csodálkozol, hogy miért nem érzed jól magad annak ellenére, hogy a világ erőforrásai a rendelkezésedre állnak?
Akár (1) fogyni akarsz, akár (2) több energiád van, akár (3) erős testet és elmét szeretnél, ez a könyv el fog juttatni oda.
Ne működj többé úgy, mintha idő előtt megöregedtél volna.
Azt mondják, hogy a kor csak egy szám; én azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, nem kell úgy kinézned vagy érezned, mintha a korodat örökölted volna. Minél jobban megtanulod, hogyan bánj a testeddel és az elméddel, annál élénkebben nézhetsz ki és érezheted magad. Az a célom e könyv megírásával, hogy olyan bevált eszközöket adjak a vibráló élethez, amelyek életed végéig kitartanak.
Növelje meg az esélyeit arra, hogy érett öregkoráig éljen, miközben élvezi az életet.
Ebben a könyvben felfedezheted a legjobb stratégiákat, amelyek az egészséges táplálkozáshoz, az erő növeléséhez, az intelligens testmozgáshoz és az energiaszint természetes növeléséhez rendelkezésre állnak, így magasabb szintű egészséget és fittséget érhetsz el. Ne elégedj meg azzal a hétköznapi, egyhangú létezéssel, amibe a hatalmas vállalatok egészségtelen ételeikkel csábítottak téged. Használd azokat a stratégiákat, amelyeket a profi sportolók alkalmaznak, hogy drámaian növeljék egészségüket és általános jólétüket. Ez a könyv olyan bevált, természetes és könnyen követhető stratégiákat tartalmaz, amelyekkel könnyedén növelheti egészségi szintjét Hagyja abba a vágyakozást, hogy nagyobb egészség és vitalitás legyen, és kezdje el azt tenni, ami valóban működik, hogy energiával és vibráló jó egészséggel teli életet éljen.
Készítse fel testét és elméjét a csúcsteljesítményre.
Bármilyen szintű is az egészségi állapota, már ma elkezdheti javítani azt. Tanulja meg, hogy a testének megadja azokat az ételeket, amelyekre szüksége van, hogy meggyógyítsa magát, és elegendő energiát adjon ahhoz, hogy lelkesen és lendületesen vitorlázzon a napjain. Az, hogy mit eszel, nem annyira diéta, mint inkább életmód. Elmagyarázom, hogy az egyes ételek hogyan válhatnak a tested egyes részeinek javára, és hogyan segíthetnek formálni az elmédet. Részletezni fogom azokat a konkrét stratégiákat is, amelyekkel fokozhatod a mentális egészségedet, tisztán gondolkodhatsz, és rengeteg mindent el tudsz végezni egyetlen nap alatt.
Egyél, hogy megelőzd az elhízást.
Mivel Amerika arra készül, hogy az évszázad vége előtt a lakosság felét elhízottnak bélyegzik, és ez a probléma a világ számos más országában is elterjedt, létfontosságú, hogy mindent megtegyünk azért, hogy kitörjünk ebből az egészségtelen körforgásból. Ha fokozatosan bevezeted az általam ismertetett egyszerű életmódbeli változtatásokat, akkor fellendítheted egészségedet, miközben elősegítheted az egészséges testsúlyt. Olyan kulcsfontosságú stratégiákat foglaltam bele, amelyeket könnyedén alkalmazhatsz az életedben, hogy elkezdhess gyarapodni.
Mit fogsz tanulni az egészségről?
⬤ A legjobb élelmiszerek, amelyeket az egészséges életmód érdekében fogyasszon.
⬤ A mediterrán étrend követésének előnyei.
⬤ A szív- és érrendszeri gyakorlatokról és a fizikai edzés stratégiáiról.
⬤ A legjobb teljesen természetes energiafokozó kiegészítők.
⬤ Az erőnléti gyakorlatok és edzések, részletesen leírva.
Azt is felfedezheted:
⬤ Egy gyakorlati útmutatót minden idők legjobb egészségügyi elveiről, amelyeket alkalmazhatsz az életedben.
⬤ Hogyan alakítson ki egy táplálkozási tervet a teste igényeinek megfelelően.
⬤ Hogyan használhatod a gondolkodásodat a fizikai és mentális egészséged fokozására.
⬤ Hogyan rakj össze mindent, hogy szuper feltöltött és egészséges életet élhess.
Jobb egészség vár rád
Kezdjen újra igazán élni: Vásárolja meg most.
