Egyél így, hogy mit! A vegetarianizmus ereje (Felülvizsgált és frissített kiadás)

Eredeti címe:

Eat So What! The Power of Vegetarianism (Revised and Updated)

Könyv tartalma:

Akár születése óta vegetáriánus, akár egészségügyi okokból vegetáriánus, akár nem vegetáriánus, ez a táplálkozási útmutató Önnek szól! Minden második nap új diétás trend kap szárnyra, de ezek a diéták messze nem egészséges étrendek, csupán átmeneti megoldást nyújthatnak egészségügyi problémákra, legyen szó elhízásról, cukorbetegségről vagy más betegségekről. Ahhoz azonban, hogy egészséges maradj, alapos ismeretekkel kell rendelkezned az elfogyasztott élelmiszerekről, arról, hogy mi a különböző ételek valódi célja, és mennyire táplálóak valójában.

A vegetáriánus étrend számos betegségtől megvédhet, értékes és egészséges éveket ad az életedhez. A növényi alapú egészséges vegetáriánus ételek megoldást jelenthetnek a legtöbb napi egészségügyi problémánkra. Számos betegség megelőzhető az ételterápiával.

Értsd meg az ételeidet tudományosan Az Egyél így! A vegetarianizmus ereje című könyvben La Fonceur kutató tudós és bejegyzett gyógyszerész segít megérteni az ételeidet tudományos és valós módon, hogy ne tévesszen meg téged semmilyen véletlenszerű diéta. Az Eat So What! The Power of Vegetarianism című könyvből megtudhatod Miért fontos minden tápanyag? Hogyan érheted el a tápanyagok maximális egészségügyi előnyeit. Melyek a számodra megfelelő tápanyagtípusok? Hogyan lehetnek még a tápanyagok is károsak, ha nem a megfelelő típusukat és mennyiségüket választjuk? Nincs kiegészítés! Minden természetes Ha a megfelelő tápanyagokat a megfelelő mennyiségben beépíted az étrendedbe, nincs szükséged étrend-kiegészítőkre.

Ismerje meg, hogyan gyakorolhatja a vegetarianizmust teljesen természetesen, mesterséges kiegészítők nélkül. Ismerje meg, hogyan előzheti meg a vérszegénységet, a B12-vitamin- és a fehérjehiányt vegetáriánus ételekkel természetesen. Mostantól nem kell többé a mesterséges étrend-kiegészítőktől függenie.

Szabadulj meg a táplálkozási hiányosságoktól Egyél így! A vegetarianizmus ereje a fogyás, a betegségektől mentes, gyógyszermentes és egészséges hosszú élet táplálkozási útmutatója. Emellett talál néhány egészséges és ízletes vegetáriánus receptet az Eat So What! The Power of Vegetarianism segítségével.